Studený jeseň nie je čas pre naše telo: prvý mráz, zima, zlá nálada a konštantný únava. Ako sa vyrovnať so všetkými týmito problémami, s použitím svoje obľúbené korenie a korenie?
niektorí korenie majú naozaj čarovné vlastnosti a sú schopní pomôcť nášmu telu posilňujú imunitný systém, starať o krásu a zdravie pokožky všeobecne. Korenie sú schopné odhaliť pokrm úplne inak, dodal pikantnosť, sviežosť alebo ostrosť. Ukazuje sa, že koreniny môže ovplyvniť náladu a pohodu, takže ak ste stále používate iba soľ a korenie, prečítajte si tento článok.
Korenie na imunity
Tymian (tymián) - korenie, ktoré má relatívne silnú špecifickú chuť, ale je využívaný nielen v čas varenia. Tymián je osvedčený liek na kašeľ a zápal priedušiek, sa používa v čase inhalácie, je obsiahnutý takmer vo všetkých sklápacie poplatkov pri nachladnutí, jedna zo zložiek tejto rastliny - thymol schopný efektívne riešiť patogénne baktérie.
rozmarín - veľmi silný antioxidant, má antibakteriálne vlastnosti, pomáha vyrovnať so stresom a posilňuje nervový systém, takže v priebehu jeseň-zima obdobie často zahrnúť do svojho jedálnička. Toto korenie môže byť použitý v čerstvej a sušenej forme, pridal sa čaj, zemiakov, mäsa.
kurkuma - jedinečný korenie, ktorý je strážcom naše zdravie, pretože tam sú protizápalové a protirakovinové komponenty v jeho štruktúre. Kurkuma pomáha ľahko vyrovnať sa s nádcha a zmierňuje bolesť artritídy.
šalvia- pomoc vyrovnať sa s prvými príznakmi studené a bolesť v krku, je to silný antioxidant, zvyšuje ochrannú funkciu, detoxikuje a čistí telo. Sage je univerzálny korenie, že bude dávať jedinečnú chuť na takmer akékoľvek jedlo, a dokonca aj pečenie.
oreganoTiež je strážcom nášho zdravia a pomáha posilňovať imunitný systém, vyrovnať so silným kašľom v bronchitídy, normalizuje tráviaci trakt a je vynikajúci sedatívum.
korenie Beauty
Bobkový list. Bobkový list dokonale čistí pokožku, znižuje zápal a podráždenie, vyhladzuje vrásky, zosvetľuje tmavé škvrny. Pripravte si krém na umývanie bobkovým listom a použiť ju každý večer očistiť kožu.
Ako sa pripraviť: Trvalo pol pohári vody a 10 bobkovým listom. Bobkový list dobré opláchnutie, vložíme do hrnca, naplniť vodou, variť po dobu 1 minúty. Vychladnúť a nalejte do vhodného kontajnera.
Škorica.Toto korenie môže pomôcť zachovať krásu a mladistvosť pokožky, ktorá je dôvod, prečo ona bola vo výzbroji väčšinou Kleopatry. Škorica vyrovnáva tón pokožky, zmierňuje zápaly, mierne napína kožu. Pripravte vyživujúce peeling na tvár a telo.
Ako sa pripraviť:jeden škorica kotleta, premiešajte s pohárom cukru, 3 lyžice olivového oleja a štipkou vanilky, dobre premiešajte. Preniesť do vhodnej nádoby a skladovať na chladnom mieste
Korenie, ktoré vám pomôže udržať v teple
zázvormá vynikajúce antimikrobiálne a zahrievacie účinok, okrem toho, že normalizuje trávenie a riedi krv. Často pijú zázvorový čaj, zázvor, pridáme v prvých kurzoch a nie za studena nebudete báť.
Užitočná recept: čerstvý zázvor olúpeme a nakrájame na väčšie kúsky, škorice zapáli na panvici, pridajte zázvor a zalejeme vriacou vodu cez všetky. Opustí vývar na jeden deň, piť, akonáhle prišiel z ulice alebo silne stuhol.
kardamon- korenie zo zázvoru série, má liečivé vlastnosti a pomáha vyrovnať sa s teplotnými rozdielmi zvonku. Jeho semená 8% esenciálneho oleja, ktorého zloženie má zahrievací účinok a umožňuje nám udržať v teple.
karafiát Obsahuje špeciálny klinčekový olej, ktoré pomôžu udržať v teple. Okrem toho, toto korenie obsahuje vitamíny A, B, C, E, vápnik, draslík, horčík, omega-3, omega-6, tak často zahŕňajú to v strave, a pridať svoje obľúbené pokrmy a dezerty.
Tiež sa uistite sa opýtať ako ukladať korenie v kuchyni, takže nezaberajú veľa miesta a nepokazil
