Lipnya 20 2020 09:00
Vedci pomenovali kategórie ľudí, ktorí by nemali jesť mrkvu
Mrkva je pre nás považovaná za užitočnú zeleninu, ale je nežiaduce jesť ju neustále a vo veľkom množstve.
Čo je užitočná mrkva
Zdrojom je mrkva vitamíny C, E, D, PP, B, ako aj betakarotén a mnohé stopové prvky. Pravidelnou konzumáciou mrkvy môžete zlepšiť svoj imunitný systém, starať sa o pleť, vlasy a zlepšiť metabolizmus.Mrkvová šťava si v lete získava na obľube ľudí, ktorí chcú získať rovnomerné a krásne opálenie.
Ale nemali by ste zneužívať mrkvu, najmä pre niektoré kategórie ľudí.
Kto by nemal jesť mrkvu
Ak trpíte pankreatitídou v akútnej fáze, žalúdočnými vredmi, alebo máte individuálnu intoleranciu, mrkvu aspoň na chvíľu vyraďte zo svojho jedálnička.Zeleninu používajte opatrne a v malých množstvách, ak vám bola diagnostikovaná kolitída alebo gastritída s vysokou kyslosťou.
Nepite koncentrovanú mrkvovú šťavu, určite ju riedte vodou, aby ste sa vyhli nevoľnosti, vyrážkam, zožltnutiu pokožky a iným vedľajším účinkom.
Odvolanie
- 5 karanténnych stravovacích návykov, ktoré zabíjajú vaše telo
- Ako variť repu na detskú výživu: jednoduché tipy
- 7 faktov o zdraví detí, ktoré sa narodili v lete
