Tehotenstvo - nie je choroba a nie je dôvodom k ležať na gauči po dobu deviatich mesiacov. Ak lekári nemajú trvať na striktnom bedrest, ak sa cítite dobre - byť aktívny!
Existuje toľko zaujímavých vecí, ktoré len čakajú na pridať do svojej dobrej nálade, aj štipkou pozitívne! Experimentálne verzie stránok Kolobok.ua Zhromaždil som pre vás niekoľko nápadov-tipy.
pokračovať v štúdiu
Ak ste študent - pokračovať v štúdiu. Nebojte sa záťažových testov a skutočnosti, že musíte pracovať na individuálnom programe. Ako sily smerovať k diplomu. Je celkom dobre možné sa zaobísť bez "akademki". Spravidla učitelia veľmi lojálni k študentiek "v rodine spôsobom."
Mimochodom, okrem výučby, nemali by sme zabudnúť na iné typy tréningu. Možno ste vždy chceli naučiť maľovať, učiť japonsky, jogu sviatosti alebo riadiť auto? Choďte do toho! Teraz je čas venovať pozornosť ich tajných túžob. Ich talent! To pomôže odvrátiť od myšlienok typické pre tehotné ženy, aby harmóniu do svojho života a učiť sa nové zručnosti.
Nevzdávajte sa práce
Ste trochu rozptýlil a býva vo vnútornej rozjímanie. Ale veľmi účinné tam, kde je ľudský faktor a individuálny prístup. Len málo ľudí sú schopné odolať žiarivosť vašich očí a čaro budúcu mamičku.
Ale buďme úprimní: výška výpisu je teraz ťažko začne skloniť vašej osobnosti. Aj keď existujú výnimky - ministri tehotné ženy a vedúci pracovníci. Ešte v prvom rade myslieť na zdravie - a vaše dieťa. Každú polhodinu sa dostať až na prechádzku, pitnej vody, nadýchať sa čerstvého vzduchu, majú desiatu. Použite farebné nálepky, a to nielen pre záznam dôležitý telefón, ale aj sami pripomenutie na plánovanú dovolenku.
Ideme na dovolenku
Až 30 týždňov lietanie v lietadle si absolútne kontraindikované. Ale nová skúsenosť, jasný a pozitívne emócie sú nevyhnutné, pretože vzduch. Si môžete oddýchnuť a bez extrémov. Exkurzie, výlety do múzeí, na pláži dovolenku, obedy a večere v útulnej reštaurácii - to je to, čo potrebujete.
šport
Ak sa cítite dobre, a nie sú tam žiadne lekárske kontraindikácie, výkon bude len prínosom. Oni povzbudiť a pripraviť telo na pôrod. Samozrejme, fitness nie je pre vás, ale joga a čínska gymnastika Qigong - to, čo potrebujete. Je na čase, aby sa pripojili k sekcii.
začneme opravy
Dýchať farby a laky nemôžete hneď. A checker nápady, realizácii ich kreativitu a inštinkt "hniezdo" - je dokonca nutné. Hlavná vec, mať na pamäti, o hlavných obmedzení: ťažký (nad 12 kg) nevzniesť, vyčerpanie sa nesmie privodiť posledné mesiace tehotenstva nie je zdvihnúť ruky hore (to ohrozuje dieťa kábel spletené) a rebríky Saiga nie cval.
A ak v dôsledku svojej tvorivej hľadanie bytu sa zmení k lepšiemu, a to nielen farbou stien a závesy, ale aj náladu - oprava je považovaný za úplne úspešný!
