Endokrinológ popisuje päť tajomstiev chudnutia pre svojho pacienta
Moji pravidelní čitatelia vedia, že mám obľúbeného pacienta, 29 rokov, ktorý schudol presne 100 kilogramov za 1 rok a 9 mesiacov. Táto radostná udalosť sa stala presne pred rokom a hoci sa už liečba skončila, chlapík z môjho zorného poľa nezmizol.
A nie je to tak dávno, čo prišiel robiť bioimpedanciu a ja som s veľkou radosťou poznamenal, že nielenže nepribral, ale výrazne si zlepšil stavbu tela. Stačilo napríklad ďalších 2,5 kg tuku a narástol 1 kg svalov.
Pacient naďalej chodí každý deň 6 km a začal chodiť do posilňovne a bazéna.
Teraz on váži 67,5 kg, a prišiel na jeseň 2019 s hmotnosť 171 kg 800 g s výškou 170 cm.
Čo sa zmenilo
V tom čase sa psychicky pripravoval na bariatrickú operáciu – na podrezanie žalúdka. Ale navrhol som snažte sa schudnúť prirodzene. Napriek tomu, mladý chalan, je stále čo pretáčať.
Počas liečby zmizla viscerálna obezita, ktorá zadusil všetky vnútorné orgány.
Ukázal to krvný test prediabetes zmizol.
Výrazne zvýšený testosterónbez použitia substitučnej liečby testosterónom.
Pacient sa úplne zmenil, z postihnutého človeka, ktorý sa ťažko pohybuje na vlastných nohách, on sa zmenil na energického mladého muža. A jeho povaha sa dramaticky zlepšila – z depresívneho tučného muža sa stal sympaťák, ukázalo sa, aký je šikovný a čítaný.
čo sme urobili?
1. Keďže chlap už mal metabolický syndróm, musel mu predpísať lieky.
2. Chlapík dal výpoveď zo sedavého zamestnania a zamestnal sa ako vedúci: každé ráno musel prejsť až 10 km na svojich dvoch a obísť maloobchodné predajne. Bez toho by nebol úspech.
3. Na stravu som si dávala veľký pozor. Opravil všetky odchýlky od stravy a potom to vyrovnal telesnou výchovou alebo výživou.
4. Neustále bol v kontakte so svojou rodinou a priateľmi, ktorí ho veľmi podporovali.
5. Zlepšený spánok a vodný režim.
Boli chvíle, keď chcel skončiť?
Samozrejme.
Ale v tom momente som sa pridal aj ja a všetci ostatní fanúšikovia – a ten chlapík prekonal chvíľku slabosti.
Teraz berie len vitamíny.
Nedávno sa stretol so spolužiakmi - a oni ho nespoznali.
Vaša doktorka Pavlova
Ďalšie užitočné články o zdraví - prihláste sa na odber môjho kanála Zen
