Veľa ľudí je momentálne na hrane. Na upokojenie pomôže „Chatterbox“ podľa receptu výživovej poradkyne Tiany Fialkovej
Vojna nenechá nikoho ľahostajným a pokojným. Strach, slzy, -záchvaty paniky väčšina Ukrajincov tým všetkým žije každý deň.
Je dôležité pomôcť vášmu nervovému systému vyrovnať sa s týmito preťaženiami. S touto úlohou sa podľa výživovej poradkyne Tiany Fialkovej „upokojujúci hovorca“ odvádza na výbornú.
Je taká účinná, že v predvojnových časoch ich lekár predpisoval pacientom v nemocnici. Ale teraz máme všetci nervový systém, ako pacienti v nemocnici. O recept na tento zázračný liek sa preto podelila Tiana Fialková. Na jeho prípravu sú potrebné jednoduché a rozpočtové zložky.
Takže budete potrebovať:
Doba je teraz ťažká, mnohí z nervového šoku naozaj nespia a aj cez deň sú vo veľkom napätí. Požiadali o niečo, čo je cenovo dostupné a cenovo dostupné, a tak som si vybral prostriedky z lekárne,
•Tinktúra valeriány lekárskej
•tinktúra z materinej dúšky
• tinktúra z hlohu
• tinktúra z pivonky / alebo Rhodiola rosea
Sú na alkohole. Môžete ale nakvapkať do vriacej vody a alkohol sa odparí. Tieto informácie sú dôležité napríklad pre ošetrovateľstvo. Ale tehotné ženy by nemali užívať takýto liek.
Ak chcete pripraviť upokojujúci hovorca, musíte všetky tieto tinktúry naliať do jednej nádoby, premiešať a výsledný koktail naliať späť do pohárov. Tieto 4 fľaštičky vám vydržia dlho.
Môžete si vziať so sebou:
- zlý sen
- nadmerne vzrušený,
- úzkosť
- vysoký krvný tlak 10-20 kvapiek na 1/3 šálky vody.
A najlepšie je nechať si malé množstvo kvapiek pred prehltnutím v ústach.
Tiana Fialková radí užívať takúto super tinktúru 1-2-3x denne, 10-15 minút pred jedlom. Môžete tiež pred spaním (tu je nuansa, pri gastritíde môže dráždiť sliznice, pozor).
Kurz môže trvať až 2 týždne. Alebo jednorazový termín podľa potreby.
Dôležité! Ak máte hypotenziu, hovorca vám zníži krvný tlak ešte viac. V tomto prípade môžete užívať len na noc, keď je tlak fyziologicky znížený, alebo užite len 2 tinktúry: materskú dúšku a valeriánu, po 15 kvapiek do 1/3 šálky vody.
Ale pacienti s hypertenziou sú práve vhodní pre túto zmes tinktúr.
Okrem toho musíte pochopiť, že hovorca ovplyvňuje rýchlosť reakcie. Zvážte, či nevediete auto alebo vykonávate inú prácu, ktorá si vyžaduje zvýšenú pozornosť, rýchlosť mentálnych a motorických reakcií.
Tiež vás bude zaujímať čítanie:
Postarajte sa o svoje nervy: TOP 7 jedál a nápojov, ktoré zvyšujú úzkosť
Núdzový kufor: čo by malo byť v núdzovom kufri
