Okolo je toľko zlých vecí. A ako sa chcete rýchlo vrátiť do svojho domu, kde vás obklopujú len najbližší ľudia, do domu, v ktorom cítite citovú istotu. Čo je to emocionálne bezpečný dom? Nie všetci sa predsa doma naozaj cítime pokojne, pokojne, chránene? Aby ste pochopili, čo to je a prečo je pohodlné žiť v takom dome, navrhujem použiť obvyklé príklady.
Čo je emocionálna bezpečnosť doma?
To je, keď vyskočíte z toalety a začnete silne, takmer až sprosto nadávať, že záchod je upchatý a nič nie je splachované. A váš štvorročný syn namiesto toho, aby mlčal alebo klamal, hovorí: „Je to moja chyba, hodil som do záchoda priveľa papiera, pretože som potreboval kartónový valček! Odpusť mi prosím". A vy, namiesto toho, aby ste na dieťa kričali, trestali ho, nútili ho, povedzme, odkladať hračky, namiesto pozerania rozprávok mu povedzte: „Ďakujem, že si povedal pravdu.“
To je, keď ti zavolá tvoja dospievajúca dcéra z nejakého školského výletu a plače a hovorí: „Mami, chytil ma alkohol. čo sa teraz stane? Neviem čo robiť". A vy namiesto kriku, vyhrážania sa, že dieťa bude doma karhané a bude potrestané, povedzte dcére: „Tak sa upokoj, toto nie je koniec sveta. S kým vlastne si? si v bezpečí? Neboj sa, prosím, všetko bude v poriadku!"
Vtedy poviete svojmu manželovi, aby išiel a skontroloval, či vaše malé bábätko dýcha v postieľke, pretože spí už tak dlho. A on namiesto toho, aby prevrátil očami, že si niečo vymýšľaš pre seba, že si blázon a myšlienky sú materiálne, vstane a ide skontrolovať. Hovorí: "Pôjdem to skontrolovať, porozprávajme sa neskôr, čoho sa tak bojíš." A rozprávate sa s ním o svojich obavách a o tom, že sa bojíte syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. A objíma ťa!
Vtedy vám váš desiatnik povie, že sa o svojom budúcom povolaní nemôže nijako rozhodovať a že sa veľmi bojí, aby sa pri výbere vysokej školy nepomýlil. A vy namiesto toho, aby ste pokrčili plecami, povedali: „Máte ešte rok na premýšľanie. Budeš mať čas, rozhodneš sa, ale pamätaj, tvoja voľba je vážna, ovplyvní to tvoj život,“ objímte ho a pokojne odpovedzte: „Vždy si to môžeš rozmyslieť. Nebojte sa robiť chyby. Vďaka chybám sa stávame lepšími. Rastiete a váš pohľad sa môže tiež zmeniť.
Toto je, keď si vaše staršie deti zapchávajú uši, keď ich braček kričí a hovorí, že keď sa takto správa, cítia neuveriteľný hnev. A vy, namiesto toho, aby ste deťom pripomenuli, že nemôžete takto hovoriť a správať sa, že toto je ich vlastný brat, len tak trochu chápavo prikývnite a buďte ticho.
To je, keď poviete svojmu manželovi, že ste veľmi nervózni a že niektoré situácie nemôžu dostať z vašej hlavy, a on namiesto toho, aby povedal, že potrebujete upokoj sa, opatrne ťa objíme a povie: „Vždy budem s tebou a vždy ťa podporím, porozprávajme sa o tom, čo ťa trápi, a spolu sa rozhodnime, že môžeme robiť“.
Vtedy ti manžel povie, že sa rozhodol skončiť, že v práci prežívajú a nedoplácajú naňho a ty namiesto začni reptať, že nebudeš mať z čoho žiť, povedz: „Vždy budem na tvojej strane, tam ťa neocenia, zaslúžiš si viac."
Myslím, že je bez ďalších okolkov jasné, prečo v dome, kde je citová istota, sa dá žiť pokojne a pohodlne. Veď život sa hneď zmení, problémy nenadobudnú taký globálny rozmer, nie je tam strach, hnev, ale veľa podpory a lásky!
Pôvodný článok je uverejnený tu: https://kabluk.me/poleznoe/dom-s-emocionalnoj-bezopasnostju-kakoj-on-i-pochemu-v-nem-tak-komfortno-zhit.html
