Ako sa zbaviť kocoviny: životné hacky, ľudové prostriedky a lieky

Slávnostná hostina utíchla a prichádza na druhý deň ráno. Stav akútnej intoxikácie tela spôsobený nadmerným množstvom požitého alkoholu. V medicíne sa to nazýva veisalgia a medzi ľuďmi má syndróm po dovolenke jednoduchý názov - kocovina. Ako sa ho zbaviť doma, čo sa absolútne nedá urobiť a aké lieky môžu pomôcť - prečítajte si náš materiál.

Prečo prichádza kocovina?

Každý pozná odpoveď na túto otázku: z veľkého množstva alkoholu. Zdá sa, že všetko je tak, ale nie je to tak. Kocovinou totiž môžu trpieť nespútaní zabávači, ktorí klopú pohár za pohárom, a podnapití, ktorí si raz dovolili relaxovať pri pohári vína.

Faktom je, že pitie alkoholu (bez ohľadu na to, koľko) je pre naše telo stresom. V najbližších troch dňoch (toľko alkoholu sa u zdravého človeka vylúči) bude musieť aktívne spracovať produkty rozpadu etylalkoholu. Práve tento proces spôsobuje nepríjemné príznaky - nevoľnosť a slabosť, tras končatín, závraty a bolesti hlavy.

S čím sa musí telo po pití vyrovnať?

• Intoxikácia. Pri rozklade alkoholu v tele vzniká metylformaldehyd - toxická chemická zlúčenina, ktorá vyvoláva otravu. Čím viac alkoholu sa vypilo, tým viac toxínov sa hromadí v našich vnútorných orgánoch.
• Dehydratácia. Alkohol spôsobuje zvýšené potenie a časté močenie. Z tohto dôvodu telo namáhavo stráca tekutiny a dochádza k dehydratácii. Vedci vypočítali, že s každou vypitou konvenčnou jednotkou sa z tela vylúči 50 až 150 ml tekutiny. Ak ste napríklad vypili päť porcií piva (pri pive je porcia 250 ml), tak stratíte nielen toto pivo, ale aj takmer liter tekutiny.
• Problémy s gastrointestinálnym traktom. Etanol (a nachádza sa dokonca aj v prírodnom hroznovom víne) dráždi žalúdok a črevnú sliznicu. To vyvoláva rozvoj zápalových procesov, ktoré sa prejavujú pálením záhy, nevoľnosťou a nutkaním na vracanie.
• Strata stopových prvkov. Spolu s tekutinou z tela "odchádzajú" minerály, vitamíny a všetky užitočné mikroelementy potrebné pre našu životne dôležitú činnosť. Z tohto dôvodu sa po hostine cítime preťažení a nemôžeme ani vstať z postele.
• Tlakové rázy. Sme zvyknutí si myslieť, že alkohol rozširuje cievy a tým znižuje krvný tlak. Ide však o krátkodobý efekt, ktorý trvá doslova pár chvíľ. Ihneď po prevrátení pohára sa cievy stiahnu späť, čo vedie k zvýšenému prekrveniu (kvôli tomu nás často na večierkoch uvrhne do horúčky). Takéto zmeny veľmi zaťažujú srdce a v dôsledku toho tlak, naopak, stúpa.

Čo nerobiť, ak máte kocovinu?

Hlavnou úlohou človeka počas pomegone je pomôcť jeho vnútorným orgánom čo najrýchlejšie sa vysporiadať s toxínmi. Nie všetko, čo je zvykom „liečiť“ intoxikáciu, je však pre telo prospešné. Ministerstvo zdravotníctva zostavilo antihodnotenie populárnych spôsobov, ako zmierniť kocovinu: nielenže nepomáhajú, ale naopak, môžu situáciu zhoršiť.

• Bič. V žiadnom prípade by ste sa po dovolenke nemali obávať, ak, samozrejme, nechcete trpieť ešte viac. Nová dávka alkoholu je novou záťažou pre organizmus, ktorý práve začal „upratovať“ následky včerajšej párty
• Na pitie kávy. Ráno po dovolenke vás káva nerozveselí. Ešte horšie je, že tento nápoj môže viesť k ďalšej dehydratácii. Je lepšie piť minerálnu vodu alebo čistú vodu so šťavou z citróna: povzbudí a pomôže rýchlo obnoviť vodnú rovnováhu.
• Pite trochu soľanky. Tento dlhoročný ľudový liek má v skutočnosti pochybné účinky. Soľanka obsahuje veľa soli, čo znamená, že „liečivý lektvar“ len zvýši záťaž na obličky, ktoré už v stresových podmienkach pracujú. Soľ navyše zadržiava v tele tekutinu – práve tekutinu s toxínmi, ktorej sa musíte čo najskôr zbaviť.
• Odmietnuť jesť. Nevoľnosť a nutkanie na vracanie nás často odvracajú od samotnej myšlienky na jedlo. V skutočnosti pôst vedie k zníženiu hladiny cukru v krvi a v dôsledku toho k ešte väčšiemu zhoršeniu pohody. Preto je v prípade kocoviny lepšie predsa len maškrtiť. Nie však včerajší majonézový šalát, ale ľahký a výživný vývar.
• Vyspať sa. Kocovina je naozaj ťažké vstať z postele a zdá sa, že najlepším riešením je prespať ju. Čím skôr však vyjdete na čerstvý vzduch a začnete sa aktívne hýbať, tým to pôjde rýchlejšie. metabolizmus a podľa toho aj vylúčenie alkoholu z tela.

Ako sa vysporiadať s kocovinou: domáce opravné prostriedky

V prvom rade musíte počas dňa piť čo najviac tekutín. Veľmi dobre zmierňuje príznaky kocoviny nápoje s obsahom vitamínu CMôže to byť čistá voda s citrónovou šťavou, pomarančový alebo grapefruitový čerstvý džús, prírodný jablkový džús, kompóty na báze bobúľ alebo sušené ovocie uzvar.

Dobré aj na opicu. fermentované mliečne nápoje (kefír, tan, ayran, koumiss, nesladený jogurt). „Naštartujú“ gastrointestinálny trakt a doplnia stratu aminokyselín, vitamínov a minerálov. A kyselina mliečna tiež urýchľuje rozklad metylformaldehydu.

Pomôže obyčajná bolesť hlavy studený obklad: Navlhčite uterák pod tečúcou vodou, priložte si ho na čelo a ľahnite si na posteľ. Tento jednoduchý, ale účinný liek vás prebudí a pomôže zmierniť bolesť.

Účinné aj pri opici prevzdušňovanie. Ak nemáte silu ísť von, vpustite do bytu čerstvý vzduch. Po prvé, týmto spôsobom odstránite ťažkého a zatuchnutého ducha výparov, ktorý sám o sebe zhoršuje pohodu. Po druhé, nasýtiť krv kyslíkom a aktivovať metabolizmus

Akokoľvek zlý sa vám môže zdať pohľad na jedlo, skúste sa naraňajkovať. Predpokladá sa, že horúce tekuté jedlá sú najlepšie na opicu. Nie je to tak celkom pravda: tučný mišket alebo kharcho môžu naopak situáciu zhoršiť a zaťažiť boľavý žalúdok. Lepšie jesť kurací alebo rybí vývaralebo iný aspik alebo rybí aspik - Tento riad obsahuje glycín, ktorý podobne ako kyselina mliečna urýchľuje rozklad metylformaldehydu.

Pilulky na opicu: ktoré si vybrať?

Neznášajte odvážne príznaky kocoviny. Ak tradičné metódy nepomáhajú, je celkom možné uchýliť sa k liekom. To najlepšie, čo môžete pre svoje telo ráno po párty urobiť, je vziať si sorbent. Zároveň nie je vôbec potrebné kupovať drahé tablety, bežné budú stačiť. Aktívne uhlie. Musíte ho vypiť rýchlosťou jedna tableta na 10 kg vašej hmotnosti.

Ak vás silno bolí hlava, pomôže vám to analgín, ibuprofén, aspirín alebo paracetamol. Mimochodom, posledné dve liečivá sa vyrábajú vo forme vo vode rozpustných šumivých tabliet s prídavkom vitamínu C. To je presne to, čo potrebujete na kocovinu.

Kŕče na žaluďoch sa dajú zmierniť spazmolytikami – dvoma tabletami drotaverín alebo jeho importované náprotivky môžu zmierniť stav, aby ste sa mohli aspoň trochu občerstviť. Okrem toho má tento liek vazodilatačný účinok, čo znamená, že pomôže zmierniť bolesti hlavy a znížiť krvný tlak.

Tiež vás bude zaujímať čítanie:

Prečo jedáci mäsa dostanú kocovinu ľahšie ako vegáni

4 alkoholické nápoje, ktoré spôsobujú tú najhoršiu opicu