24-ročný lekár medicínsky vysvetľuje stav apatie a únavy cez víkendy
Workoholici majú často stav, ktorý je tzv víkendová migréna: akonáhle je voľný deň, prepadne bolesť hlavy, slabosť, slabosť.
Každý si myslí, že je to taká odplata za rušný každodenný život.
Nie bez toho.
Samozrejme, v prvom rade je to tak výstup nahromadenej únavy.
Ale aj reakciu tela na zmenené podmienky.
Veď ako sa správame vo všedné dni – vstávame skoro, niekam bežíme, pijeme veľa kávy a vody.
Cez víkendy sa náš život dramaticky zmení.
Dlho spíme, celé dni ležíme na gauči, s najväčšou pravdepodobnosťou viac jeme a menej pijeme.
Kvôli nedostatku kávy začína mierny rozpad.
Prejedanie sa a nedostatok vody - ťažkosť a slabosť.
A ak vstanete o tri hodiny neskôr ako zvyčajne, stane sa to reakcia podobná pásmovej chorobektorý predbehne cestujúcich prekračujúcich viacero časových pásiem.
Čo robiť?
Stačí zvážiť reakciu tela. Ak vás niečo cez víkendy bolí, pozrite sa, čo sa mení oproti všedným dňom.
Vaša doktorka Pavlova. Ak sa chcete dozvedieť viac užitočných faktov o zdraví - prihláste sa na odber môjho kanála Zen
