Po príbehu o škodlivosti nočnej hypertenzie ľudia sú veľmi znepokojení a posielajú svoje príbehy. Ukázalo sa, že ľudia v noci dlho skáču, merajú si tlak a potom sa nevedia dlho upokojiť.
Nie, bratia! Toto je iný príbeh.
Dokonca aj ráno môže byť ťažké zmerať krvný tlak normálne. No na meranie v noci potrebujete automatické zariadenie. Je jasné, že ak každú hodinu niečo na ruke opuchne a bzučí pod uchom, môže to narušiť spánok. Ale zvyčajne sa takéto zariadenia príliš neobťažujú a takmer nezvyšujú tlak svojou prítomnosťou.
Iná vec je, ak ste vy sami skákali v noci a plánovali ste si fantastické tlakové čísla. To neznamená, že musíte urýchlene zavolať sanitku. Znamená to skôr, že ste blázon.
Teda ak vás bolí hlava alebo hrudník, búši vám a nepúšťa srdce, objaví sa dýchavičnosť alebo nevoľnosť, tak je to veľmi podobné hypertenzná krízato si vyžaduje sanitku. Ale ak ste práve mali zlý sen a oblial vás studený pot, vyskočilo vám srdce a chcete utiecť, potom je to skôr nočná mora. Uvoľní sa z nej adrenalín a telo začne bojovať s imaginárnou hrozbou.
Situácia je približne rovnaká ako pri zvýšení krvného tlaku počas cvičenia. To znamená, že existujú ľudia, ktorých krvný tlak sa zdá byť normálny v pokojnom stave, ale váhy pod zaťažením. Všeobecne sa uznáva, že takíto psychiatnici budú mať v budúcnosti vyšší krvný tlak v pokoji. Mal som vedeckú prácu na túto tému.
Niekde na začiatku 2000-tych rokov sa táto téma skúmala a ukázalo sa, že hypertenzná reakcia na fyzickú aktivitu potom môže zmiznúť. To znamená, že to nie je veta.
Takže počas fyzickej aktivity a po nej sa krvný tlak zvyčajne nemeria. Pamätáte si tieto pravidlá? Tam treba po fyzickej práci hodinu počkať, potom pokojne sedieť ďalších 5 minút s manžetou tonometra na ramene a až potom môžete merať.
V noci sa deje približne to isté. Aj keď nejde o nočnú moru s návalom adrenalínu, bežné prebudenie je sprevádzané aj zvýšením krvného tlaku.
Ak máte, drahí súdruhovia, zlý sen a kvôli ničomu na práci si meriate krvný tlak, potom ho s vysokou pravdepodobnosťou zamýšľate mať vysoký. Toto nie je presne ten nočný tlak, o ktorom sme s vami diskutovali. Ide skôr o váš zážitok z prebudenia.
To znamená, že meraním krvného tlaku v noci pravdepodobne zistíte, že je veľmi vysoký. Ale to nie je vždy strašidelné. Ak vás okrem zážitkov nič naozaj netrápi, potom má zmysel len tak si ľahnúť a nechať sa odviesť od pochmúrnych myšlienok. V opačnom prípade môžete každý deň vyskočiť uprostred noci a vystrašiť všetkých naokolo svojim tonometrom.
