Nedostatok železa u detí znižuje imunitu a vedie k oneskoreniu vývoja. Ako rozpoznať anémiu? Ako sa lieči nedostatok železa u dieťaťa? Odpovedá doktor Komarovský
Príčiny nedostatku železa u dieťaťa
Hlavným zdrojom železa pre telo je jedlo / istockphoto.com
Hlavnou príčinou nedostatku železa u detí je nevyvážená strava. Koniec koncov, tento stopový prvok vstupuje do tela hlavne s jedlom. Najviac železa sa nachádza v obilninách (jačmeň, pšenica, ovos, pohánka), pečeni, červenom mäse a zelenej listovej zelenine. Ani odtiaľ však nie je ľahké získať jej dostatok.
Príroda sa o dojčatá postarala: každé bábätko sa rodí s novorodeneckou zásobou železa, ktorá mu vystačí na 4-6 mesiacov. Do roka dieťa absorbuje 70% železa obsiahnutého v potrave z potravy. Po roku však toto číslo prudko klesá. Je dokázané, že deti od jedného do 10 rokov „prijímajú“ z potravy len 10 % železa, ktoré sa v nej nachádza. A po 10 rokoch toto číslo klesne na 3%. Preto ani tá „najželeznejšia“ strava nezaručí normálnu hladinu tohto stopového prvku v tele.
Príznaky nedostatku železa u dieťaťa
Nedostatok železa by sa mal diagnostikovať pomocou testov / istockphoto.com
Nasledujúce príznaky môžu nepriamo naznačovať nedostatok železa v tele dieťaťa:
- dieťa sa stáva letargickým a apatickým,
- jeho spánok je narušený
- zvyšuje sa podráždenosť,
- bábätká často bezdôvodne plačú, rýchlo sa unavia, je pre ne ťažké sústrediť sa a udržať pozornosť,
- staršie deti sa môžu sťažovať na bolesti hlavy, zvonenie v ušiach a závraty.
Externe nedostatok železa prejavuje sa anémia bledosť pokožky, jej olupovanie, lámavosť nechtov a vlasov. To všetko je dôvodom na testovanie hladiny železa v tele. Zvyčajne je tento indikátor určený všeobecným a podrobným biochemickým krvným testom. Na základe ich výsledkov môže lekár dieťaťu predpísať doplnky železa.
Pamätajte, že nemôžete "predpísať" doplnky železa svojmu dieťatku sami: existuje riziko presýtenia detského tela týmto mikroelementom. Nadbytok železa je rovnako nebezpečný ako jeho nedostatok. Môže spôsobiť tráviace problémy (zápchu, nadúvanie, nevoľnosť a vracanie), ako aj abnormality pečene, cukrovku a srdcové problémy.
Ako užívať doplnky železa
Na začiatku liečby sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky / istockphoto.com
Nedostatok železa sa spočiatku lieči doma. V zásade lekári predpisujú dieťaťu doplnky železa alebo doplnky stravy (doplnky železa). V závislosti od veku dieťatka môžu byť vo forme kvapiek, roztokov, sirupov alebo tabliet. Dieťaťu sa doma nedávajú žiadne injekcie so železom.
Jevgenij Komarovskij varuje, že na začiatku užívania doplnkov železa sa u dieťaťa môžu vyskytnúť nežiaduce reakcie. Najčastejšie ide o nevoľnosť, bolesti brucha, prípadne zápchu. Aby ste tomu zabránili, stojí za to začať priebeh podávania dávkou, ktorá je 2-4 krát nižšia, ako je potrebné. A postupne, počas niekoľkých týždňov, upravte dávku na požadovanú úroveň.
Ak viete, že vaše batoľa je náchylné na zápchu, začnite mu podávať laktulózový sirup týždeň pred užívaním doplnkov železa. Jemne reguluje a „vyrovnáva“ činnosť čriev.
Dajte svojmu dieťaťu liek prísne podľa pokynov: niektoré doplnky sa musia užívať nalačno, inak sa nebudú dobre absorbovať. Upozorňujeme, že prázdny žalúdok nie je bezprostredne pred jedlom, ale aspoň hodinu pred jedlom, zdôrazňuje Evgeny Komarovsky. Je tiež veľmi dôležité, aby ste súčasne užívali doplnky železa.
Neočakávajte rýchly účinok užívania doplnkov železa: hladina hemoglobínu v krvi začne stúpať najskôr po 3-4 týždňoch. Keď sa tento indikátor vráti do normálu, pokračujte v liečbe ďalšie 2-3 mesiace (po dohode s lekárom môžete užívať zníženú dávku). To pomôže vytvoriť zásobu železa v tele dieťaťa, vysvetľuje Jevgenij Komarovskij.
Tiež vás bude zaujímať čítanie:
Diéta od 6 mesiacov: 5 doplnkov, ktoré vaše dieťa potrebuje
8 životných trikov od lekárov, vďaka ktorým bude vaše dieťa menej choré
