Akékoľvek mladá mamička, skúsený a nie, vie, aká dôležitá je kvalitný spánok pre jej dieťa. Ale to nie je vždy čas dať dieťa spať, a tento proces môže trvať dlhú dobu, sprevádzaný jeho hysterické matky a nervozity. Čo môžeme urobiť pre dieťa rýchlo sa ľahko zmestí na spánok?
Dôvody pre dieťa bolo ťažké v noci spať, veľa, ale tie hlavné sú zlé režim dňa, nadmerná alebo nedostatočná fyzická aktivita vo večerných hodinách, príliš aktívny hry pred spaním, a tak ďalej. Ako môžete vidieť, Z týchto dôvodov je možné odstrániť, ak zmeníte každodenné návyky a každodennej rutinnej dieťa.
7 tipov, ako ľahko a rýchlo dať dieťa v noci spať
1. Môj denný režimKtorý je nainštalovaný s veku troch mesiacov. Takže v tom čase už viete približne keď dieťa zaspí a prebudí tam a nahor. A on zasa zvykne na určitý sled činností a ich uloženie. Napríklad dieťa vie, že po plávanienakŕmiť ho a bol zabalený posteľ. Pri prechode do režimu spánku neskôr minúť tieto každodenné rituály pred a dieťa by ísť do postele skôr.
2. Vybrať ten správny čas pre aktívnu hru. Veľmi často sa stáva, že dieťa pred spaním príliš hrali vonku, a to najmä v aktívnych hrách s otcom sa vrátil z práce. V dôsledku toho, keď príde čas na spánok, nervová sústava prebudeniu batoľa a nemôže spať, niekedy dokonca spokojný rapla rozmarná.
3. Rozpoznať príznaky únavy. Ten chlapec je unavený a chce spať, keby ma oči a neposlušné, zívanie, každý ťahá v ústach a tak ďalej. Ak si všimnete známky toho, že vaše dieťa je unavený a ospalý, jeho náhlenie položiť na nočný spánok. Pripúšťa tomto okamihu je dieťa spánok je nepokojný a zaspí oveľa horšie.
4. Nechajte dieťa zaspí a prebudí v kladnom. Nedovoľte, aby sen spojený s agresiou a ďalších nepríjemných okamihov. K tomu, nekričte na neho, že zaspal, a ešte viac, nie nadávať alebo naplácat na zadok. A ráno po prebudení, sa s ním stretnúť s úsmevom, mäkké slov a bozkom. Potom dieťa bude tvoriť jasný vzťah s radosťou a láskou rodičov.
5. Uistite sa, že dieťa nie je hlad. Niekedy je príčinou zlého spánku a dlhý spánok je chuť k jedlu. Takže počas aktívneho hracieho dňa, deti môžu jesť zle, pretože "krmivo" emócie, a vo večerných hodinách hladu začína byť viditeľný. Preto nakŕmiť dieťa pred spaním, ale nenechajte sa prejedanie.
6. Akostné spánok dieťa závisí aj na denný spánok: Mal by byť v jednom a tom istom čase, nie príliš dlhý. V prípade, že dieťa "sa spí," prebudiť ho mäkké slovo alebo pokojne zapnúť favoritom detské piesne.
7. obstáť. Ak sa počas kladenia vás sú podráždené a nervy na limite, bude Váš zdravotný stav prevedená na dieťa. V dôsledku toho bude viac náladový a bude spať dlhšie.
Budete tiež užitočné vedieť, že by mali byť odstránené zo škôlky, dieťa spalo dobre.
zobraziť: https://www.istockphoto.com
