Mnoho rodičov sa bojí, aby dieťa počas prechádzky nezamrzlo. Ale prehriatie bábätka je rovnako nebezpečné ako prechladnutie. Ako správne obliecť dieťa na prechádzku v zime?
Zima sa vytrvalo pripomína. V mnohých regiónoch krajiny nedávno napadol prvý sneh a rodičia začali svojim deťom narýchlo dávať teplé kombinézy a čižmy. Deti budú musieť v tejto munícii chodiť ďalšie 3-4 mesiace a často aj napriek tomu, že na ulici bude „plus“. Mnohé mamičky a oteckovia sa „zmrazenia“ dieťaťa obávajú, pretože podchladenie znižuje imunitný systém a vítajte aj prechladnutie. V skutočnosti deti, ktoré sú príliš teplo oblečené, sú vystavené väčšiemu riziku ochorenia. Ako správne a dostatočne obliecť bábätko v chladnom období? Pediater Jevgenij Komarovskij o tom povedal na svojej webovej stránke.
Prečo je dôležité obliekať dieťa správne?
Na zimnú prechádzku nemusíte dieťa príliš baliť / istockphoto.com
V kurze mnohých rodičov existuje „zlaté pravidlo“: obliecť dieťa ako seba, plus jednu vrstvu oblečenia navyše. Bohužiaľ, toto pravidlo u detí často nefunguje. Veď „jedna vrstva navyše“ väčšinou znamená teplú vlnenú bundu. Výsledkom je, že cez mráz prebehne ružové a horúce batoľa, ktoré sa (pozor!) môže podchladiť rýchlejšie a ľahšie ako sporo oblečené dieťa.
Hlavným orgánom ľudskej termoregulácie je koža, vysvetľuje Evgeny Komarovsky. Pri kontakte s chladom dochádza k stiahnutiu ciev, vďaka čomu sa teplo ukladá vo vnútri tela. Ak je človeku horúco, cievy sa rozšíria, čím sa teplo uvoľní von. Keď teplo nemá kam ísť (bráni mu napríklad veľa vrstiev oblečenia), zráža sa vo forme vlhkosti a človek sa potí. V tejto chvíli stačí slabý vánok, aby mokré oblečenie „vychladlo“ a telo je okamžite podchladené.
U detí funguje termoregulačný mechanizmus horšie ako u dospelých. Bábätká sa vďaka tomu prehrievajú a „vychladnú“ oveľa rýchlejšie. Preto je veľmi dôležité, aby počas prechádzky nebolo dieťaťu nielen zima, ale ani horúco.
Ako obliecť svoje dieťa v zime
Grudnichkov na prechádzku by mal byť oblečený teplejšie ako vy / istockphoto.com
Baby na prechádzku naozaj sa musíte obliecť trochu teplejšie ako vy. Koniec koncov, musíte sa aktívne pohybovať a tlačiť dopredu ťažký kočík, zatiaľ čo on bude ležať alebo sedieť takmer nehybne. Pamätajte však, že „trochu teplejšie“ je jedna vrstva oblečenia navyše, nie tridsaťjeden. A musíte si vybrať správne oblečenie.
Prvá vrstva oblečenia, ktorá prichádza do kontaktu s telom dieťaťa, by mala byť výlučne z prírodných tkanín (bavlna alebo ľan). Syntetika nehreje a neodvádza telesné teplo, takže sa v nich dieťa rýchlo spotí a pri kontakte mokrej pokožky so syntetickou látkou môže mať bábätko alergickú reakciu. Z rovnakého dôvodu (kvôli alergii) je lepšie vyberať nefarbené látky na spodnú bielizeň pre deti.
Druhou vrstvou sú pletené overaly, overaly alebo svetre. Je tiež žiaduce z prírodných tkanín, je to možné s miernym (nie viac ako 30%) pridaním syntetických látok.
Treťou vrstvou oblečenia je vlnená alebo páperová bunda alebo overal.
Štvrtým je vrchné oblečenie dieťaťa. Táto „súprava“ je určená do mrazov a ak je na ulici nula alebo ešte viac „svetlých plus“, pokojne zložte aj druhú či tretiu vrstvu oblečenia. Verte, že tak bude vaše dieťatko len pohodlnejšie.
Samostatnou konverzáciou sú vlnené šatky alebo bufíky, ktorými sa rodičom väčšinou podarí zabaliť dlážku tváre dieťaťa. V tomto prípade bude mať malý úžitok z chôdze na čerstvom vzduchu, pretože kyslík veľmi zle vstupuje cez husté tkanivo. Pre bábätká sediace v kočíku nie sú šatky potrebné. Už sú dostatočne chránené pred vetrom.
Ako obliecť dieťa vo veku 2-5 rokov v zime
Aktívnym deťom na prechádzke určite nebude zima / istockphoto.com
Deti, ktoré sa už pohybujú s istotou, sa potrebujú obliekať ľahšie ako bábätká a možno ešte jednoduchšie ako oni. Kým vy budete mrznúť na lavičke, vaše dieťa sa bude aktívne ponáhľať po mieste a rozhodne nebude prechladené. Najlepšou možnosťou sú preto tri vrstvy oblečenia. Prírodná spodná bielizeň (tenký raglán a pančuchové nohavice), vlnená alebo páperová bunda a vrchné oblečenie.
Ak je na ulici "ľahké plus", je celkom prípustné nosiť pod vrchným oblečením tričko a hrubú bundu z prírodných tkanín (napríklad fleece bavlny). Je žiaduce s "hrdlom", aby nebolo potrebné nosiť na dieťati šatku. Vo všeobecnosti je lepšie vyhnúť sa šatkám (ale aj akýmkoľvek šnúrkam a šnúrkam) na ihrisku - zvyknú sa namotávať na hojdačkách, kolotočoch a preliezkach a predstavujú pre deti veľmi reálne nebezpečenstvo.
Okrem oblečenia je pre aktívne deti na zimnej prechádzke veľmi dôležité správne topánky. Tesné čižmy sú priamou cestou k omrzlinám nôh, varuje Jevgenij Komarovskij. Ak v topánkach necirkuluje vzduch, nôžky dieťaťa mrznú aj v topánkach s prírodnou ovčou kožou. Preto by ste si na zimu nemali kupovať topánky na blízko alebo nosiť topánky z minulého roka. Je lepšie, ak je o pol čísla väčšia.
Tiež vás bude zaujímať čítanie:
Ako obliecť dieťa podľa počasia: užitočné tabuľky
10 tipov od doktora Komarovského, ako posilniť detskú imunitu v zime
