Počas spánku mozog dieťaťa spracováva informácie prijaté za deň. Všetci rodičia vedia, že dieťa spalo - šťastné dieťa. Z tohto dôvodu, oni sú úzko súvisí s spánok dieťaťa. Ale čo robiť, keď dieťa spí v noci zle? 5 tipov na Kolobok.ua help ľahko a bez problémov položiť dieťa spánku.
Väčšina rodičov sa niekedy stretávajú s tým, že dieťa nie je zaspať. Často sa tak stane v priebehu choroby. Potom čakať na návrat dieťaťa natoľko, aby spánok zlepší. Ale môžu existovať aj iné dôvody, prečo dieťa spí v noci zle.
Dôvody, prečo sa dieťa ide spať zle
Nechce spať. V prípade, že dieťa sa prebudila neskoro po denný spánok, Možno nechce zaspať na režim.
Fyzická nepohodlie. Patria medzi ne: nepríjemný miesto spanie (matrace v izbovej teplote), nepohodlné oblečenie, ktoré háčiky alebo tlačí, mokré plienky, dieťa chce jesť ani piť.
Hluk a svetlo.Hlasné zvuky, ako jasné svetlá nedávajú dieťa k spánku.
Rodičia nemajú dodržiavať denný režim. Dieťa dostane až do rána, kedy chce. Nie je tam žiadna jasná času nazvyš popoludňajších a večerných hodinách spánku.
Žiadne rituály pred tým, než spánok. Plávanie, čítanie kníh, tiché hry pomáhajú uvoľniť dieťa a nastaviť na sna.
Overexcitement. Dieťa bolo príliš veľa emócií v popoludňajších hodinách, alebo sa aktívne hrá pred spaním.
zmena prostredia - oprava na izbe, cestovanie, sťahovanie do iného domu.
obavy - dieťa môže byť strach z tmy, monštrá.
Emočný stav matky. Mami rozrušenie, strach, zlosť - a potom dieťa je ťažké spať, pretože nie je bezpečné.
Spôsoby, ako pomôcť svojmu dieťaťu zaspať ľahko v noci
Sleeper. Dieťa musí mať svoj vlastný posteľ. Matrace a vankúše by mali byť pohodlné. Kúpiť spodné prádlo vyrobené z prírodných vlákien s detským vzorom veselá. Ak je dieťa spí vo svojej izbe, potom vybaviť ho podľa jeho veku. V opačnom prípade sa môže odmietnuť spať doma. Skvelý spôsob, ako "make" dieťa ísť do postele - kúpiť posteľ v tvare auta alebo domu.
Rituály pred spaním. Postupujte podľa rituály divergencia na noc: Pokojná hry, vaňou alebo sprchovým kútom pred spaním, čítanie kníh, uspávanky. Pomáhajú dieťaťu prispôsobiť spať.
Príprava miestnosti. Uistite sa, že vetranie miestnosti pred spaním do postele, dobre vytrite podlahu. Ideálna teplota pre dieťa v izbe - 20 stupňov.
Za niekoľko málo hodín pred spaním eliminovať faktory, ktoré vedú k nadmernej stimulácii: Skotačení, hádky, TV, atď.
Ak je dieťa má strachspať vo svojej izbe, je nutné vytvoriť bezpečné prostredie. Kúpiť vypchatú hračku pre spánok, bude môcť objať, jeden môže priložil pištoľ k spánku za "ochranu" monštier, dať nočné osvetlenie. Uistite sa, že čakať, až zaspí, sedí pri jeho lôžku, a nehanbil sa za jeho obavy.
položte dieťa spať v rovnakom čase. Ak by stratil svoj režim a zostane hore, kto ísť do postele 10 minút skôr, postupne bližšie k požadovanú dobu spánku.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť, 8 magická frázy, ktoré chcete hovoriť pred spaním dieťa akéhokoľvek veku.
Fotografie v texte: istockphoto.com
