Ako ísť do práce s dieťaťom

Katya Osadchaya sa nedávno stala tretíkrát matkou. 19. augusta, na Apple Spas, ona porodila tretieho syna - Danilo. A už piaty deň po pôrode pracovala. Najprv sa objavila na slávnostnom podujatí venovanom Dňu nezávislosti a potom na programe svojho programu „Vysoký život“.

Takáto horúca mama horlivosť do práce zjavne nie je spôsobená nedostatkom peňazí alebo strachom zo straty zamestnania. Ale v živote bežných ukrajinských žien existujú situácie, keď sú nútené začať pracovať takmer okamžite po pôrode. Ako uľahčiť rozlúčku s dieťaťom, a to aj na niekoľko hodín, a aké životné hacky pomôžu dieťaťu netrápiť toľko neprítomnosť matky, prečítajte si náš materiál.

Je možné ísť do práce bezprostredne po pôrode?

„Štvrtý trimester“ je lepšie venovať sebe a svojmu dieťaťu / istockphoto.com

V medicíne existuje niečo ako „štvrtý trimester tehotenstva“. Nemá to nič spoločné so samotným tehotenstvom - to je obdobie rekonvalescencie po pôrode a maximálna intimita matky a novonarodeného dieťaťa. Chodiť do práce v tomto čase sa neodporúča z dvoch hlavných dôvodov. V prvom rade ide o zdravie matky, ktoré sa ešte nevrátilo do normálu. Za druhé, zdravotný a psychický stav dieťaťa.

Pre ženské telo je čas prirodzený zotavenie po pôrode v priemere šesť až osem týždňov. Počas tejto doby sa hormonálne pozadie vráti do normálu, menštruačný cyklus sa zlepšuje, znížené vnútorné orgány "zapadnú na miesto", svaly chrbtice sa tonizujú. V tomto období je optimálne dávkovať fyzickú aktivitu a nevyťahovať vyčerpané telo na vlásenky a neponáhľať sa do kancelárie. Navyše, čím je toto obdobie emocionálne pokojnejšie, tým skôr sa matka bude opäť cítiť ako človek.

To isté platí pre dieťa: v prvých týždňoch po narodení kriticky potrebuje jediné známe stvorenie. Dieťa sa môže bezpečne skryť pred zložitosťami nového života iba v náručí matky a začať sa postupne prispôsobovať novým podmienkam. Práve v „štvrtom trimestri“ existuje medzi matkou a dieťaťom nielen emocionálny, ale aj fyzický vzťah. Odsťahovať sa v tejto chvíli znamená odlomiť neviditeľné vlákna.

Nežijeme však v ideálnom svete a v niektorých situáciách musí matka „stáť na nohách“. A tu je veľmi dôležité nerozdrviť sa vinou a nezapájať sa do sebakritiky. Ak máte možnosť, snažte sa uistiť, že pracovný deň vám nezaberie viac ako 3-4 hodiny vášho času (napríklad môžete vyjednávať so svojimi nadriadenými a časť práce si vziať domov). A pripravte sa na to, že čas vašej neprítomnosti prejde dieťaťu čo najmenej postrehnuteľne.

Ako ísť do práce s dieťaťom

Ideálne, ak sa váš otec stará o dieťa / istockphoto.com

V prvom rade si musíte premyslieť, s kým dieťa necháte. Je dobré, ak je rovnaká osoba zakaždým „náhradou matky“, potom sa u dieťaťa vyvinie kompenzačné pripútanie a odlúčenie od matky bude vnímať oveľa pokojnejšie. Ak idete na pár hodín do práce, ideálne je nechať dieťa s otcom. Koniec koncov, druhý najdôležitejší dospelý v živote dieťaťa.

Ak otec nemôže byť v bezpečí, ďalšou optimálnou dospelou osobou je babička. Samozrejme za predpokladu, že jej to vek dovolí starať sa o dojčiace dieťa. V extrémnych prípadoch zostáva opatrovateľka - je medzi nimi mnoho profesionálov, ktorí sú školení v starostlivosti o novonarodené deti. Nezabudnite však, že v prípade babičky aj opatrovateľky musíte osobu pozvať do domu najmenej týždeň pred očakávanou neprítomnosťou.

Dôverujte dieťaťu čo najviac v rukách iného dospelého, ale nevedte adaptáciu na fanatizmus. Ak dieťa plače, uvoľní sa a požiada vás, vezmite ho do náručia a po chvíli ho znova odovzdajte „opatrovateľke“. Ideálna situácia je, keď dieťa vo vašej prítomnosti pokojne sedí v náručí iného dospelého. V tomto prípade môžeme predpokladať, že ho dieťa čiastočne rozpoznalo ako „svoje“.

Ako nakŕmiť dieťa, keď je mama v práci

Vytvorte banku mlieka pre svoje dieťa pred odchodom do práce / istockphoto.com

Druhou úlohou je poskytnúť dieťaťu zásobu mlieka, ak dojčíte, a neprepadajte panike, aby ste ho dokončili. To bude vyžadovať čerpanie a neustále čerpanie. Upozorňujeme, že dieťa mladšie ako 6 mesiacov potrebuje 6 až 8 kŕmení denne, takže v chladničke budete musieť vytvoriť plechovku na mlieko.

Našťastie sa materské mlieko dobre zmrazí a pri rozmrazení pri izbovej teplote nestráca veľa svojich vlastností. Nemôže sa však znova zmraziť, takže má zmysel uchovávať mlieko v porciovaných nádobách s objemom 60-90 ml. Niektoré matky, ktoré musia ráno odísť, kŕmia svoje dieťa v noci iba z jedného prsníka. Druhá stačí na odsatie mlieka a zabezpečenie dieťaťa aspoň jedným kŕmením.

V závislosti od toho, koľko času strávite v práci, budete musieť pumpovať aj tam. Nezabudnite si preto so sebou vziať aj odsávačku mlieka. Ak vynecháte pár pumpovaní, začne sa laktostáza, a to je spojené s celkom vážnymi problémami až po liečbu v nemocnici.

Ak chcete vychovávať dieťa z fľaše, nakŕmte ho niekoľkokrát samé. Potom nechajte svoju „opatrovateľku“ nakŕmiť z fľaše (v tejto chvíli môžete ísť do inej miestnosti). Skúsené matky odporúčajú taký životný hack: musíte kvapnúť pár kvapiek mlieka na prsia a ruky toho, kto kŕmi dieťa. Pôvodná vôňa dieťa upokojí a vytvorí ilúziu, že mama je blízko. Nebojte sa, že dieťa po fľaši nebude dojčiť. Ak budete striedať druhy kŕmenia (fľašu ráno a popoludní a mama večer a v noci), dieťa si na tento režim postupne zvykne.

Ako kompenzovať čas, keď mama nie je nablízku

Šťastná mama poskytne svojmu dieťaťu väčšiu starostlivosť a pozornosť / istockphoto.com

Po návrate z práce sa snažte s dieťaťom stráviť čo najviac času. Pri tom však nerobte najčastejšiu chybu: neodoberajte dieťa od pomocníka, úplne a úplne ho odstráňte. V opačnom prípade bude opustenie nasledujúceho dňa oveľa ťažšie. Niektoré matky z viny doslova nenechajú svoje dieťa zmiznúť, keď sú doma. Z tohto dôvodu je potom absencia matky vnímaná ako veľmi bolestivá.

Najdôležitejšia vec: keď sa rozhodnete ísť do práce, nemučte sa pochybnosťami o správnosti svojho konania. Nezabudnite, že dieťa potrebuje v prvom rade šťastnú matku. Ak vám niekoľkohodinová práca prinesie potešenie (pričom s istotou viete, čo bude s dieťaťom v tomto čase) spoľahlivý a milujúci dospelý), vrátite sa k svojmu dieťaťu oveľa vynaliezavejšie, ako keby ste s ním boli v režime 24/7.

Do práce po materskej dovolenke: 5 dôležitých tipov na „mäkké pristátie“

5 dôvodov, prečo sa po materskej dovolenke nebáť ísť do práce