Ako rozpoznať, že je dieťa unavené, a nepreťažovať ho. Hlavné znaky, ktoré naznačujú, že je najvyšší čas, aby si dieťa oddýchlo
Malé deti sú veľmi často nezbedné. A už vôbec nie kvôli detskej „škodlivosti“. Dieťa sa pomocou kňučania alebo plaču snaží ukázať, že niečo nie je v poriadku. Najčastejší dôvod tohto signálu: dieťa je hladné, je mu nepríjemne (napríklad kvôli plnej plienke), niečo ho bolí alebo jednoducho nemá dostatok pozornosti matky. Existuje však aj iný typ rozmarov, ktoré vznikajú v dôsledku únavy dieťaťa. Ak máte zlý spánkový režim, môže byť ťažké ich rozpoznať. Medzitým, ak ich nestihnete včas, môže sa nahromadiť únava, ktorá sa zmení na fázu prepracovanosti.
Čo môže byť jednoduchšie ako rozpoznať únavu? Na prvý pohľad je to najzrejmejší dôvod, prečo dieťa chodí pokojne spať. Hraný - unavený - otočený na bok a naberajúci silu do ďalšej bdelosti. V skutočnosti je všetko oveľa komplikovanejšie. Dieťa do dvoch rokov nie je schopné samo rozpoznať únavu, a preto nemôže samé ísť do postele. Vizuálne bude aktívny a pripravený pokračovať v hre, objavia sa však určité znaky, ktoré nie sú pre veselé dieťa typické.
Každé dieťa má tieto vlastné znaky, takže matka bude musieť byť trpezlivá a zapnúť všetky svoje pozorovania, aby presne určila únavu dieťaťa. Najprv však stojí za zváženie odporúčania neurológov. Lekári identifikujú 6 hlavných signálov, pomocou ktorých telo malého dieťaťa hovorí, že potrebuje odpočinok
Dieťa zíva
Zívanie môže naznačovať únavu detí / istockphoto.com
Zívanie u malých detí je znakom únavy mozgu. Je presýtený dojmami alebo informáciami a vyžaduje ďalší prísun kyslíka z tela. Ak dieťa začalo intenzívne zívať, je načase obmedziť aktívne hry a prejsť na tiché prenasledovanie. Doslova pol hodiny a vaše dieťa bude pripravené na spánok.
Existujú však určité nuansy: zívanie dieťaťa môže niekedy naznačovať, že v byte je dusno a nie je dostatok čerstvého vzduchu. Preto sa tu musíte spoľahnúť na zdravý rozum. Ak sa vaše dieťa zobudilo iba hodinu a zívalo, nemali by ste ho ťahať späť do postele. Možno budete lepšie vetrať priestor.
Neurológovia tiež poznamenávajú, že zhruba od šiestich mesiacov môžu malé deti zívať, pretože sa nudia. Opäť sa zameriavame na režim: ak je príliš skoro na to, aby dieťa spalo po všetkých stránkach, skúste zmeniť povolanie a niečím dieťa zabaviť.
Dieťa si pretiera oči
Unavené deti si často a intenzívne pretierajú oči / istockphoto.com
Oči sú jedným z dôležitých ukazovateľov únavy dieťaťa. O tom, že v súčasnosti je dosť dojmov alebo hier, môže svedčiť „sklenený“ rozostrený pohľad dieťaťa alebo aktívne pretieranie očí. V tomto signáli je však tiež dôležité vylúčiť „vedľajšie“ faktory. Dieťa si môže napríklad trieť oči, pretože v dome je málo alebo veľa osvetlenia. Dá sa to uľahčiť aj príliš suchým a prašný vzduchčo spôsobuje vysušenie a podráždenie rohovky.
Dieťa ťahá za uši
Jedným zo zrejmých príznakov únavy je, keď dieťa nakloní hlavu a začne šklbať ušami. Jedná sa o impulzívny pohyb, ktorý naznačuje únavu mozgu. Dieťa si môže okrem uší zľahka potiahnuť aj za vlásky. Ak tento signál vynecháte, dieťa po chvíli začne zo všetkých síl ťahať za uši. Už to naznačuje, že únava sa zmenila na prepracovanosť.
Dieťa stráca záujem o hru
Unavené batoľa nemá záujem o obľúbené hry / istockphoto.com
Strata záujmu o hračky a hry, o známu zábavu, o jedlo a ľudí v ich okolí je ďalším signálom, že detský mozog je presýtený informáciami a na svoje pokojné spracovanie potrebuje odpočinok. Súčasne môže byť samotné dieťa navonok celkom veselé a dokonca nemôže odmietnuť ísť do postele. V takom prípade zmeňte jeho aktivitu na pokojnejšiu - napríklad čítajte knihu alebo rozprávajte rozprávku. S najväčšou pravdepodobnosťou už o 10-15 minút dieťa sladko spí.
Dieťa sa nemôže sústrediť
Únava dieťaťa je dôkazom zníženia duševnej a fyzickej aktivity. Ak hráte hru, zbierate kocky alebo skladačky, dieťa často „zamrzne“ a dlho premýšľa nad jeho bežnou úlohou. Pohyb sa spomaľuje, koordinácia je narušená: napríklad pri chôdzi sa nohy dieťaťa „zapletú“ alebo sa potkne.
Dieťa ho pýta za ruky
Od únavy chcú byť deti matke čo najbližšie / istockphoto.com
Unavené dieťa sa nevedome snaží byť bližšie k matke. Neustále ju sleduje svojim chvostom žiada o ruky, uhniezdi sa a veľmi ostro reaguje na rozchod. Začína byť rozmarný, ak ho zdvihne jeho stará mama alebo iný, menej intímny dospelý. Toto je znak, že je načase, aby mama všetko odložila a pripravila dieťa do postele. Po tomto znamení únavy obvykle nasleduje veľmi rýchle zaspanie.
Tiež vás bude zaujímať:
Dieťa odmieta spať počas dňa: čo robiť?
Prečo je také dôležité naučiť dieťa správne spať?
