Čaj podporuje rýchle zotavenie z prechladnutia bez komplikácií, exacerbácií a zhoršenia chronických ochorení na pozadí ARVI.
Najužitočnejším čajom pri nachladnutí je lipový čaj. Pri prvých príznakoch nachladnutia sa odporúča piť ho 3 - 5 krát denne, aby sa rýchlo reagovalo na zápalový proces. Šípkové a ríbezľové listy sa tiež používajú ako kašeľ a imunomodulačné činidlo.
Kontraindikácie
Nie všetky bylinné čaje sú dobré pre deti bylinkové čaje nedávajte najmenej 8 mesiacov.
Vedeli ste, že mätový čaj sa neodporúča piť v noci, pretože má stimulačný účinok?
Listy malín a oregana sú prísne kontraindikované pre tehotné ženy.
Ako správne variť čaj
Najistejším spôsobom varenia je bylinky zalejeme studenou a privedieme k varu. Môžete tiež zaliať prevarenou vodou a nechať ju lúhovať 7-10 minút.
Ako správne variť bylinkový čaj na prechladnutie / istockphoto.com
Šípkový čaj (imunomodulačný)
Na prípravu čaju zo šípok je potrebné naliať 1 polievkovú lyžičku. nasekané šípky s pohárom vriacej vody. Najlepšie sa varí v parnom kúpeli, ak ho zalejete studenou vodou a privediete k varu. Počkajte 10-15 minút a pridajte med alebo citrón podľa vášho výberu a chuti.
Limetkový čaj
Je potrebné vyplniť 1 polievkovú lyžičku. vriaca voda 1 polievková lyžica. lipové kvety a necháme 15 - 20 minút lúhovať. Pridajte med a citrón.
Najlepším spôsobom, ako pripraviť čaj v parnom kúpeli, je pridať studenú vodu a uviesť do varu.
Bude vás zaujímať ako sa rýchlo vysporiadať s prechladnutím
