Ako budovať vzťahy: 9 rád od psychológov

Fáza, cez ktorú prechádzajú všetky páry, keď je obdobie cukroviniek-kytíc dávno minulosti, a vy ste vtiahnutí do rutiny a rutiny. Ale nebojte sa, všetko ešte nie je stratené. Postupujte podľa týchto jednoduchých tipov a váš vzťah znovu nadobudne pôvodnú žiaru.

1. Pamätajte si všetko

Silný vzťah je taký, ktorý má pevné základy.

Návrat na začiatok vám pripomenie všetky skvelé spoločné chvíle, ktoré ste spolu strávili a to, čo vás na sebe priťahovalo. Pamätajte na čo kvalita svojho partnera ste zbožňovali.

2. Ži v súčasnosti

Jediným spôsobom, ako sa pohnúť vpred, je myslieť na budúcnosť a žiť v prítomnosti. Vedzte, kedy sa máte za svoje chyby ospravedlniť a kedy odpustiť. Pamätanie na minulé chyby vás iba vzdiali - vzdajte sa tohto zvyku.

3. Hovor o tom

Komunikácia je kľúčom k budovaniu vzťahov. Príčinou konfliktov sú niekedy situácie alebo frázy, ktoré sú nesprávne interpretované.

Otvorená komunikácia je v zdravom vzťahu najdôležitejšia. D

Hovorte o problémoch ako dospelí - pokojne, bez zvýšenia hlasu.

4. Urobte niečo špeciálne

Niekedy s deťmi a / alebo povinnosťami okolo domu, práce, vzťah medzi mužom a ženou ustupuje do pozadia. Aby ste to napravili, musíte uhasený oheň znovu zapáliť. Možno pôjdete tam, kde bolo vaše prvé rande? Alebo kde si prvýkrát pobozkal?
Cez víkend zabudnite na prácu a povinnosti a len trávte čas spolu. Na vybudovanie vzťahu niekedy stačí, aby ste boli na seba sami.

5. Neumývajte špinavé prádlo na verejnosti

Nezdieľajte svoje problémy vo vzťahu s nikým, ani so svojimi najlepšími priateľmi. Vo väčšine prípadov to môže byť posledná tehla, ktorá pokazí váš vzťah. Nedávajte rodine vedieť o problémoch vašej rodiny.

6. Prestaňte ukazovať prstom

Najlepšie, čo môžete pre svoj vzťah urobiť, je prestať ukazovať prstom na chyby a hľadať vinu. Aj keď je to chyba vášho partnera, naučte sa situáciu opustiť. Čím viac si vyčítate, tým ďalej sa partner od vás vzďaľuje.

7. Už žiadne tajomstvá

Tajomstvá sú paraziti, ktorí vysávajú zo vzťahu všetku lásku. Žiadne tajomstvá, žiadne škandály.

Môže byť ťažké odhaliť všetky svoje tajomstvá, ale akonáhle to urobíte, budete mať pocit, že ste sa spojili so svojím partnerom.

8. Nezabudnite povedať dôležité veci

Ako často hovoríte partnerovi: „Milujem ťa“? Kedy ste mu naposledy poďakovali za to, čo urobil? To sú veci, ktoré sú vo vzťahoch také dôležité a na ktoré zabúdame a vrháme sa do rutiny dní.
Každodenné „poďakovanie“ alebo „milujem ťa“ má skutočne pozitívny vplyv na vzťahy.

9. Plňte sľuby

Ako sa vzťah vyvíja, akosi zabúdate na všetky sľuby dané na začiatku. Vezmite na Maldivy, kúpte sľúbený darček, prestaňte fajčiť - bez ohľadu na to, hlavné je konečne splniť to, čo sľúbili.

Tiež by vás zaujímalo:

Psychológovia pomenovali tajomstvo šťastného vzťahu

Ste v toxickom vzťahu: najlepšie 4 lekcie, z ktorých sa musíte naučiť odísť