Orthorexie - ďalšie poruchy príjmu potravy, ktoré hovoria, že je menšia ako asi anorexia alebo bulímia.
Na akom základe možno rozlíšiť ortoreksiyu?
1. Obsedantné myšlienky, Nie je možné sledovať správnu diétu, panické strach o všetko "zakázané". Zvyčajne ľudia majú tendenciu k oslabeniu: i profesionálni športovci a modely niekedy oddávať sladké, nezdravé jedlo a ďalšie škodlivé potraviny. Ale ortoreksiey pacient fyzicky nemôže prinútiť k jedlu a že niečo nie je v poriadku, a to aj myslel, že toto nie je povolené.
2. Svedomito počítanie kalórií, Jesť len potraviny s žiadny cukor, soľ, glutén, tuk, atď.
3. Zánik ľudského kontaktuKto nedodržiavajú správnej výživy. Ortoreksiya ženie človeka do akejsi "sekty" (ale existuje len v jeho mysli, a postavená ním), a on bol zbavený obvyklého prostredia, pretože príbuzní sú už nie pochopiť posadnutosť. Muž s ortoreksiey nemôžu zúčastniť rodinných večerou, stretnutie s priateľmi, a dokonca aj ticho sledovať ľudia niečo zjesť, podľa jeho názoru, v poriadku.
4. Neschopnosť urobiť vtip na tému jedlo, hmotnosť, nedostatok sebairónie. Ľudia s ortoreksiey veľmi bolestivé a nervy vnímajú akékoľvek pripomienky týkajúce sa ich výživy a životného štýlu, ako sa snaží zabezpečiť, aby sa obdivovali, a dostať opačný účinok. A nie je to vedie k domnienke, že to prehnal vo svojej túžbe správne jesť. Práve naopak - človek si myslí, že potrebujú viac "zdravšie" diétu, vypustenie dvoch alebo troch druhov výrobkov.
Až do bodu ortoreksiya je veľký problém socializácie než zdraví, pretože ľudia jednoducho stiahne do seba a jeho vzťahu s jesť, hovoriť nie je živý, a s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi na internete, a všetky jeho záujmy sú obmedzené na, nájsť najviac postráda tukov a sacharidov potraviny.
Avšak, táto porucha príjmu potravy je úzko hraničí s mentálnou anorexiou - prinútiť, aby fyzické vyčerpanie, ktoré v najhoršom prípade je nevratné a smrtiace.
Preto je myšlienka správna výživa premení nervového zrútenia?
Samozrejme, že nie každý, kto sa snaží jesť zdravé jedlo, trpia ortoreksiey. Niekto len naozaj chcete schudnúť - a zachrániť ho od počítanie kalórií alebo zviesť buchty nepotrebujú.
Rizík prekročiť hranice medzi zdravým životným štýlom a nezdravú fixáciu citlivých ľudí, perfekcionisti, ktorí nemôžu robiť nič polovice. A ako dôsledok svojej túžbe stať sa dokonalým tenký alebo sú ideálnym zdravej výživy premení v naháňačke, ktorá spolu s kilogramami stratené zdravý rozum, vitamíny a minerály.
Ak ste ľahko k odporúčania ľudí - obdivovať bloggerov na sociálnych sieťach, máte idoly, môžete sledovať ich poradenstvo v oblasti výživy a životného štýlu - a potom tiež riskovať sústruženie zdravej výživy v chorobe.
Jeden by mal vždy na pamäti, že:
1) za krásny obraz dokonalého života blogger alebo hviezda je tím odborníkov, ktorý vytvára obraz, stavebné rám a retušovanie fotografií;
2) informácie o tajomstve hviezdnych diét môže byť jednoducho falošná;
3) vaše idoly - sú ľudia príliš, ale tiež občas jesť potraviny, ktoré nevychádza z fotky z správnej výživy;
4), ktorých poradenstvo v oblasti výživy budete snažiť sledovať alebo ktorého postava, aby si vzal príklad plechovku byť veľký zdravotné problémy v dôsledku chýb v strave, ktoré jednoducho nemajú usilujú oznámiť. Koniec koncov, ťažko obraz budú mať prospech z informácií, ktoré hviezda povypadali takmer všetky svoje vlasy, konštantný zápcha a obličkové kamene.
Ako ich orthorexie?
Najdôležitejšie ošetrenie - výšľap na terapeuta. Úprava jedálnička a stravovacích návykov začína uvedení v poradí myšlienok. Keď myseľ je trochu jasnejšie, a ľudia sa postupne pochopili, že pôsobí poškodenie, aby vaše telo, potom sa môžete obrátiť na dietológom a vytvoriť nový nutričný program. Je dôležité, aby osoba s ortoreksiey robiť len odborníci - psychológovia, lekári, odborníci na výživu, pretože sa jedná iba o názor odborníka, že je schopný načúvať.
Neformálne konverzácie s rodinou či priateľmi spôsobí vlnu negativity. Ako ortoreksiku ťažké pochopiť, že jeho správanie prekročila hranicu normy, a matka je ťažké pochopiť, že to nie je ovinutý len rozmar človeka, ale v skutočnosti sa nervovo zrútil, z ktorého je nemožné zvládnuť nezávisle na sebe. A prosby ako "jeden z cukroví bude nič" - to je zlé správanie stratégie, že ľudia s ortoreksiey automaticky vníma recepcie nepriateľský.V závažných prípadoch môže byť potrebné psychiatrickú pomoc a predpisovaní liekov.
bude vás zaujímať, 5 mýtov o zdravej výžive, zabudnite na ne okamžite!5 mýtov o zdravej výžive [[/ Link_local]].
