Masha Efrosinina, populárny hostiteľ a autor programov v ukrajinskej televízii, otec dvoch nádherných detí - dcéry Nana a malý syn Alexander. Musím povedať, že v priebehu oboch tehotenstva Masha stačí kliknúť na ich ideálne formy, takže Niet divu, že v priebehu druhého "situácia" ona zdieľa jej tajomstvo "tehotná" štíhlosť. No, pretože ideálnu postavu a bruško tak čistý!
Mnoho ľudí vie, že Mária nebola vždy tak neobyčajne tenký, takže ho možno veriť, že ich ideálne formy Masha prešiel správnej diéty a tvrdý tréning, ona "predpísal" skúsený fitness tréner najvyššej kategórie Xenia Slusar.
Počas svojho druhého tehotenstva, hviezda moderátor zaznamenané video súbor cvičení špeciálne pre budúce mamičky, aby sa vaše telo v dobrej kondícii.
POZOR! Pred vykonaním komplexné byť istí, poraďte sa so svojím lekárom o možných kontraindikáciách!
Cvičenie pre tehotné ženy: druhého trimestra (prvá súprava)
Cvičenie pre tehotné ženy: druhom trimestri (druhá sada)
Slovná zásoba pre tehotné: treťom trimestri (prvá komplex)
Slovníček pojmov pre tehotné ženy: tretí člen (druhý komplex)
Krásne a ľahko tehotenstva!
