Slnko nám zvyšuje náladu, pomáha rozvíjať životne dôležitý vitamín D3, udržuje nás v dobrej kondícii. Ale všetko má negatívum: ultrafialové lúče v najlepšom prípade urýchľujú starnutie pokožky a vzhľad pigmentácie, v horšom prípade - rozvoj melanómu.
Aby sa zabránilo všetkému strašnému, čo nám môže slnko poskytnúť, ľudia vytvorili asi najužitočnejšiu kozmetiku zo všetkých - opaľovací krém (s SPF filtrom). Každé dievča, ktoré sa aspoň trochu zaujíma o starostlivosť o seba, vie, aké dôležité sú filtre SPF. Stále je pre nich ale veľa otázok.
Prečo som sa napríklad na pláži natieral krémom na opaľovanie, ale napriek tomu som sa spálil? Koľko produktu je potrebné naniesť na tvár a telo? Ktorý SPF by ste si mali kúpiť?
Uvediem hlavné odporúčania pre použitie a výber krému s SPF filtrom, ktoré svojho času dávali moje kolegyňa Tiina Orasmäe-Meder, profesionálna kozmetička, ktorú citujú všetci svetoví odborníci na estetiku medicína.
1. Plážové a mestské opálenie má veľký rozdiel
Na opaľovanie v mestách potrebujete krém s chemickým filtrom, na opaľovanie na pláži si vystačíte s fyzickým filtrom.
Chemický filter absorbuje Slnečné lúče, fyzický (s oxidom titaničitým v zložení) - odráža slnečné lúče, ale neabsorbované do pokožky, budete chodiť belavé.
Krém s chemickým filtrom je možné kombinovať s kozmetikou starostlivosti o pleť, stačí 2 hodiny na slnku, potom sa odporúča nanovo ho naniesť na pokožku. Moderné krémy na opaľovanie kombinujú oba typy filtrov.
2. Na pláži nešetrite opaľovacím krémom
Len na jednu tvár je potrebných 5-7 ml opaľovacieho krému na ochranu pokožky pred ultrafialovým žiarením. Predstavte si, koľko vaše telo potrebuje.
Na jeden výlet je potrebné opaľovať sa na pláži 50 ml. Okrem toho sa krémy s fyzikálnym filtrom (oxid titaničitý v zložení) v chlórovanej vode zmyjú okamžite, v morskej vode - po dvoch alebo troch kúpaniach.
Ak setriete piesok priľnutý k pokožke, „zotriete“ aj filtre SPF. Preto sa mnohí čudujú, že sa zdala rozmazaná krémom na opaľovanie, no napriek tomu sa na pláži popálila..
3. Čím vyššie číslo SPF, tým vyššia ochrana pred slnkom
Venujte pozornosť štítku, ktorý označuje SPF číslo 10, 15, 30, 50 atď.? Podľa týchto čísel sa teda počíta percento ochrany pokožky. Podľa tohto vzorca:
Percento ochrany pokožky = 100% - (1 / SPF) * 100%
Uveďme niekoľko príkladov jednoduchej aritmetiky.
Pre SPF 15 je percento ochrany pokožky = 100% - (1/15) * 100% = 100% - 0,067 * 100% = 93,3%
Pre SPF 50 je percento ochrany pokožky = 100% - (1/50) * 100% = 100% - 0,02 * 100% = 98%
Ako vidíte, percento ochrany pokožky pri kréme s SPF filtrom 50 je vyššie ako 15. Nezabúdajte však, že hovoríme o ochrane pred tými slnečnými lúčmi, kvôli ktorým sa spálime, pokožka zčervená a máme bolesti. Ide o lúče typu B (UVB je uvedené na štítku). Sú menej nebezpečné ako lúče typu A.
Moje odporúčanie: La Roche-Posay Anthelios 50+ neviditeľná tekutina. Milujem to z troch dôvodov: prvý je osvedčená značka, druhý je vysoká ochrana, tu je SPF nad 50, tretí sa nanáša pod make-up a nič „nepláva“.
4. Ak nie je k dispozícii ochrana proti UVA žiareniu, bude pokožka spálená aj s opaľovacím krémom
Vyššie som spomenul UVB lúče. Kvôli nim sa nám pokožka spáli, objavujú sa šupinky a vrásky.
Ale UVA lúče sú najnebezpečnejšie: prenikajú do hlbokých vrstiev kože a v našom tele vykonávajú vlastné zmeny na bunkovej úrovni. Dobrá správa je, že UVA lúče zaručujú opálenie. Zlou správou je, že zvyšujú riziko rakoviny kože.
UVA ochrana je označená nasledovne: v európskych krémoch - PDD (nie menej ako 10), v ázijských krémoch - PA (nie menej ako „3 plusy“), v britských - hviezdy (nie menej ako dve hviezdičky).
Ako si dokážete predstaviť, krémy na ochranu pred slnkom typu A zabraňujú spáleniu. Ale poskytne ochranu pred hroznou chorobou. Ale majte na pamäti: melanóm má niekoľko dôvodov pre svoju tvorbu, slnečné lúče iba zvyšujú riziko takého hrozného ochorenia.
Dúfajme, že teraz viete, na čo si treba dať pozor pred zakúpením opaľovacích krémov. Ak to pomohlo - vložte prosím do článku „palec hore“.
Nabudúce sa pozriem bližšie na niekoľko krémov SPF na rôzne príležitosti: univerzálny (aj keď v článku vyššie som už spomínal), lacné plážové a mestské krémy, pomocou ktorých si môžete upraviť make-up (tie. neaplikujeme POD makeup, ale ON).
