Každý rodič vie, aké ťažké je zmeniť stravu dieťaťa, ktoré čelí obezite.
Deti sú rozmarné, preto nezaobchádzajú s akýmkoľvek obmedzením jedla s veľkým nadšením alebo porozumením. Preto odborníci na výživu vymysleli pre deti napríklad vlastné životné hacky, ktoré by nasýtili ich stravu zdravými džúsmi, ktoré prispievajú k chudnutiu.
Ananásový džús
Ananásový džús bude užitočný, ak má dieťa pár kíl navyše.
Vo svojom zložení obsahuje vlákninu a vitamíny A, B, C a E, je bohatý na fosfor, mangán, jód, železo a vápnik.
Mrkvová šťava
Mrkvová šťava posilňuje imunitný systém, pomáha kostiam zadržiavať vápnik, ktorý je veľmi prospešný pre rastúce telo, a odstraňuje toxíny pochádzajúce z nezdravého jedla.Cviklový džús
Ak dieťa zistí, že chuť repnej šťavy je uspokojivá, bude mať z pravidelného pitia veľa výhod. Faktom je, že repa pomáha zvyšovať odpor svalov, keď sa dieťa venuje fyzickým cvičeniam, pomáha posilňovať imunitný systém.
Všetky tieto šťavy musia byť prírodné, je vhodné si ich pripraviť doma, nepoužívať priemyselné výrobky.
Pripomeňme
- prvé príznaky vysokého acetónu u dieťaťa.
- hlavným nebezpečenstvom hormonálnej nerovnováhy je obezita.
- ako predchádzať obezite u detí: TOP 4 spôsoby.
