V treťom trimestri tehotenstva, fetálny tempo rastu spomaľuje, väčšinou je nastavená hmotnosti, ale nastávajúca matka nie je tak aktívny ako predtým, takže jej potraviny by nemal byť tak kalórie.
Najmä taký prechod, čo vedie k zníženiu príjmu kalórií by malo dôjsť po 32 týždňoch tehotenstvo, a to najmä v dôsledku poklesu spotreby jednoduchých cukrov a živočíšnych tuky.
vykladanie dni
Potreba pôst dni tam neustále, rovnako ako v každodennom živote, rovnako ako v priebehu tehotenstva. V týchto dňoch by malo byť vykonané 1-2 krát týždenne, a ich strava obsahuje len jogurt, tvaroh, jablká. Takáto denné menu umožní telu očistiť, aby sa na "tón", a pripraviť sa na ďalší deň.
neskoro toxikosa
Alebo preeklampsie druhej polovici tehotenstva - táto komplikácia je oveľa väčšie obavy medzi lekármi a vyžaduje neustále sledovanie a liečbu. V takom prípade, ak dáte takú diagnózu, alebo v prípade, že je najmenší pravdepodobnosť jej vývoja, je nutné úplne opustiť soľ alebo minimalizovať jeho použitia. Sladkosti, údené, solené a vyprážané potraviny sú tiež zakázané.
zakázané produkty
Špecifický zákaz akýchkoľvek produktov počas tehotenstva neexistuje. Ako sa hovorí, ak je niečo, čo je nemožné, ale veľmi žiaduce, takže je to možné! Samozrejme to neznamená, že môžete tiesňava na klobásy alebo nakladaných uhoriek. Všetko by malo byť s mierou! Nepochybne, doprajte si kúsok koláča alebo vyprážané kuracie krídla so zemiakovou kašou nie je nutné, ale to by sa malo uskutočniť len občas av malom množstve!
Počas tehotenstva sa odporúča vylúčiť zo stravy vysokoallergennye produktov, a to najmä pre ženy, ktoré niekedy v minulosti postihla všetky prejavy potravinovej alergie.
Byť istí, zistiť, čo sa dostane každá rodina na Ukrajine pri narodení.
