Aké potraviny pomáhajú rozvíjať pamäť
Banány. Obsahujú veľa serotonínu, pomáha to lepšie si zapamätať nový materiál.
Mrkva a kyslá smotana. Takýto jednoduchý šalát pomáha aktivovať metabolizmus v mozgu.
Orechy. Najmä pistácie, mandle a lieskové orechy. Sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, čo zlepšuje schopnosť mozgu spracovávať nové informácie.
Zelení, kapusta a obilniny - dôraz by sa mal klásť na perličkový jačmeň a jačmeň. Obsahujú veľa vitamínov skupiny B, ktoré majú pozitívny vplyv na rozvoj pamäti.
Kefír, jogurt, tvaroh + hrozienka, sušené marhule, pečené jablká. Tieto potraviny majú vysoký obsah draslíka a vápnika, čo pomáha mozgu aktívnejšie pracovať.
Ako sa učiť poéziu s dieťaťom tak, aby malo rado
Pokúste sa tento proces zmeniť na zábavnú hru - toto je najjednoduchší spôsob, ako zaujať dieťa.
Spievať piesne. Deti si pamätajú riekanky z piesní oveľa lepšie, takže je lepšie sa ich začať učiť týmto spôsobom.
Vysvetlite neznáme slová. Dieťa nemusí chápať význam jednotlivých slov alebo fráz v básni, preto pri memorovaní vznikajú ťažkosti. Len čo vysvetlíte význam verša ako celku a každé neznáme slovo, proces bude prebiehať rýchlejšie.
Gesto. Je oveľa jednoduchšie zapamätať si verš, ak slová sprevádzaš činmi. Napríklad zobrazte zvieratá, ak je verš o nich, opakujte činnosti, ktoré sú uvedené vo verši.Netlačte. Najjednoduchšie je urobiť niečo, čo sa nevyžaduje. Čím menší tlak vyviniete na svoje dieťa, aby sa naučilo verš, tým prirodzenejšie to zvládne.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si:
- 5 zábavných hier, ktoré vaše dieťa naučia používať nožnice
- Ako naučiť dieťa správne argumentovať a obhájiť názor
- Ako naučiť dieťa zaviazať si šnúrky na topánkach
