Každý z nás má negatívne návyky, ktorých by sa najradšej zbavil.
Dnes si povieme tri hlavné zvykyktoré vás ako osobu výrazne brzdia.
Multitasking
Podľa prieskumu amerických vedcov nemôže ľudský mozog produktívne pracovať v režime multitaskingu a vykonávať všetky úlohy dobre. Napriek tomu sa sústredí viac na jednu a druhá sa získava automaticky a najčastejšie nie vždy dobre.
Zlý sen
Zlý spánok a jeho nedostatočné množstvo negatívne ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj duševnú prácu. U tých, ktorí často nespia, je väčšia pravdepodobnosť, že sa unavia, urobia viac chýb v práci a stanú sa emočne labilní.TV set
Tráviť veľa času pred televízorom sa už stalo celou tradíciou. Ak by ste však chceli mať vysoké IQ, mali by ste sa ho zbaviť. Celý problém spočíva v tom, že človek pri sledovaní relácie alebo filmu nevynakladá nijaké fyzické ani duševné úsilie, takže práca mozgu je otupená. A ak sa to stane neustále a dlho, môže to mať negatívne následky.
Pripomeňme
- Prečo je pre deti dôležité dodržiavať diétu
- Nakupovanie pre novorodenca: zapnite ekonomický režim
