Ak často trpíte bolesťami hlavy, odstráňte z jedálnička niektoré potraviny!
červené víno
Červené víno, aj keď v malom množstve, môže pôsobiť obsedantne bolesť hlavy nasledujúci deň alebo niekoľko dní po vypití niekoľkých pohárov.Venujte zvláštnu pozornosť červenému vínu, obsahuje histanín a tanín, látky zodpovedné za silné nepohodlie v hlave.
Čokoláda
Čokoláda má veľa pozitívnych vlastností, ale medzi negatívnymi poukazujeme na prítomnosť tyramínu v jeho zložení.
Čokoláda v kombinácii s inými škodlivými potravinami niekedy vyvoláva záchvat migrény.
Silne voňajúce syry
Na vine je opäť tyramín, ktorý sa nachádza v týchto syroch.Táto látka je v syroch Camembert a Roquefort veľa, nenechajte sa nimi uniesť.
Citrus
Vedcom sa zatiaľ nepodarilo jednoznačne dokázať, že citrusové plody ovplyvňujú frekvenciu bolesti hlavy. Len čo bude existovať výskum, ktorý to potvrdí, niekto uskutoční experiment, ktorý vyvráti súvislosť medzi citrusovými plodmi a bolesťami hlavy u mužov a žien.
Napriek protichodným informáciám berte na vedomie, že niektorých ľudí po citrusových plodoch trápili bolesti hlavy.
Káva
Káva môže pri nadmernom pití vyvolať bolesti hlavy, kofeín v malom množstve dokonca eliminuje migrény a považuje sa za dobrý liek.Pripomeňme
- Ako zariadiť jedlo pre vaše dieťa tak, aby chcelo chodiť do školy
- Ako zabezpečiť telu dieťaťa vitamíny a vodu
- 7 hier, ktoré pripravia vaše dieťa na školskú záťaž
