Americkí vedci zistili, ktorý produkt predstavuje najväčšiu hrozbu pre ľudí s vysokým cholesterolom.
Vyvýšené cholesterolu - vážny problém pre ľudí stredného a staršieho veku. Takáto diagnóza je spojená s rozvojom aterosklerózy a so zvýšeným rizikom vzniku závažných kardiovaskulárnych chorôb v budúcnosti.
Na zníženie škodlivého cholesterolu by ste mali dodržiavať správnu stravu, prvým krokom je odstránenie tučných a múkových jedál.Podľa amerických vedcov, ktorí výsledky výskumu zverejnili v časopise MedicalXpress, je potrebné venovať osobitnú pozornosť cukru, pretože práve on predstavuje najväčšiu hrozbu pre organizmus.
Medzi potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi, patrí chlieb, zemiaky a sladkosti. Odporúčame toto všetko konzumovať v malom množstve. Ak klesne hladina cukru v krvi, potom sa začne znižovať cholesterol, pocítite zmeny.
Takže minimalizujete riziko vzniku srdcových chorôb, buďte zdraví!
Pripomeňme
- Lekári pomenovali produkt, ktorý znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak.
- Lekári pomenovali krvnú skupinu, ktorej majitelia sú chránení pred COVID-19.
- 5 zaujímavých rýchlych zdravotných testov.
