Vedci z Harvardovej univerzity uskutočnili niekoľko štúdií naraz, aby pomohli ľuďom v boji proti stres. V priebehu experimentov dokázali, že niektoré potraviny sú schopné absorbovať stresový hormón.
Štúdie zahŕňali niekoľko kontrolných skupín dobrovoľníkov, prvej sa podali rýchlo ovsené vločky varenie, do stravy druhej skupiny boli pridané kuracie vajcia a účastníci tretej skupiny jedli bez akýchkoľvek obmedzenia.Na konci experimentu vyšlo najavo, že s tým sa vyrovnali členovia skupiny konzumujúcej kuracie vajcia efektívnejšie pri strese a cítilo sa lepšie, pretože nadobličky blokovali náhle prepätia adrenalín.
Je tiež pozoruhodné, že ľudia, ktorí jedli instantné ovsené vločky, pocítili opačný účinok, boli nervóznejší a neviazanejší. To bolo spôsobené tým, že ovsené vločky zvyšujú hladinu cukru v krvi, potom prudko klesajú. Na pozadí prudkého nárastu cukru sa uvoľňuje acetylcholín, panický hormón.
Pripomeňme
- odborníci povedali, ako nosiť topánky na vysokom podpätku.
- žena s koronavírusom porodila dvojčatá so zápalom pľúc.
- lekári pomenovali ľahký spôsob, ako udržať srdce zdravé.
