Mnoho detí veľmi nerád skúša nové jedlá. Ako potom môžete spestriť ich stravu?
Ako presvedčiť dieťa, aby vyskúšalo niečo nové s jedlom?
1. Pridajte jednu prísadu do známeho pokrmu
Samostatné kvetenstvo brokolice alebo kúsok syra nemusí dieťa potešiť, ale v polievke, šaláte alebo sendviči to pôjde s ofinou. Dieťa bude vždy skeptické voči úplne novému jedlu. A obvyklé so sotva znateľnou zmenou - bude súhlasiť s pokusom.
2. Experimentujte so štruktúrami
Dieťa často nechce kvôli svojej konzistencii skúšať nový výrobok. Niektoré deti milujú všetko chrumkavé, iné - pyré. Vyskúšajte rôzne možnosti prezentácie, nezabudnite na to. Pomáha tiež kombinovať protichodné chute a textúry: chrumkavé mäkké mäso, slaný syr so sladkou tekvicou atď.3. Využite chuť na sladké detí
Napríklad krémeš môže byť vyrobený z avokáda a sladkého sirupu alebo z banánu a smotany. A výsledok bude na prvý pohľad dieťaťu známy, ale v skutočnosti - úplne iný (a užitočnejší). Je tiež užitočné pridať do cesta orechy, strukoviny, pripraviť pečivo s mrkvou.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si:
- Avokádo v strave dieťaťa
- Sója v strave dieťaťa: poškodenie alebo prospech?
- Aká klobása sa môže dať deťom