Esperanza: vaše deti a manžel vás požiadajú, aby ste pripravili zdravé a chutné jedlo

Málo slnka, málo ovocia a zeleniny, viac pokušení jesť sušienky ako zdravá mrkva.

A tiež v zime trávime väčšinu času v uzavretých vykurovaných miestnostiach, čo má spolu s nízkou kvalitou vzduchu prepúšťaného cez okno veľmi negatívny vplyv na náš organizmus. Pokiaľ ide o posledný faktor, ten sa dá opraviť čistič vzduchu, ako napríklad čistička vzduchu Esperanza EHP003. Pohlcuje škodlivé plyny aj nepríjemný zápach vo vašej domácnosti.

Prístroj má ionizačnú funkciu, ktorá ničí baktérie a vírusy.

Ako dosiahnuť, aby si vaše dieťa zamilovalo zdravé jedlo?

Nedostatok vitamínov, ktorý je dôsledkom nedostatku ovocia a zeleniny v strave, negatívne ovplyvňuje náš stav.

Látky vitamínov a doplnky výživy sa vstrebávajú horšie ako ich prirodzené náprotivky. Zdravé jedlo je často menej príťažlivé: kto by pripravil hamburger v prospech tekvice, mrkvy, repy alebo jablka? Aj pre uvedomelého dospelého človeka je ťažké urobiť správnu voľbu a je takmer nemožné presvedčiť dieťa, aby namiesto rýchleho občerstvenia zjedlo niečo zdravé.

Najväčším problémom detí je zelenina v prírodnej podobe. Aj keď sú krásne vyložené na tanieri, nezdajú sa mu jedlé a chutné. Riešenie je celkom jednoduché: nasekajte a premiešajte.

Po sieti koluje už veľa receptov na zemiakovú kašu na doplnkové jedlá, ale máloktorá mamička si myslí, že zeleninová zemiaková kaša sa starším deťom zdá oveľa príjemnejšia ako „sypačka“ zeleniny.

Pomôže lacné, ale spoľahlivé mixér Esperanza EKM023E. Vie, ako uvariť stovky lahodných a neobvyklých jedál, ktoré vzbudia záujem dieťaťa a oslovia celú rodinu: zeleninové palacinky, kastróliky, kašovité polievky, nadýchané omelety, koláče, zmrzlina a smoothies.

Niektoré modely majú viac príloh a zvládnu časovo najnáročnejšie úlohy v kuchyni. Toto je Esperanza EKM004.

Ako pripraviť chutné, zdravé a rýchle pre svojho manžela?

Problémy so zdravým jedlom vznikajú nielen u detí - pre dospelého nie je menej ťažké sledovať jeho stravu. Najmä ak je to muž.

Ale pre takéto prípady existujú zaujímavé riešenia a jedným z nich je elektrický gril. Nemusíte chodiť do reštaurácie, aby ste si dopriali jedlo na grile. Kompaktná verzia elektrického grilu Esperanza EKG005 nezaberie v kuchyni veľa miesta a pôžitok z grilovaného jedla bude podobný jedlám od najlepších kuchárov. S jeho pomocou sa dajú aj bežné rezne použiť na výrobu umeleckého diela a známe výrobky získajú novú neobvyklú chuť. Čo sa týka zeleniny, grilovanie z nej robí jednu z najobľúbenejších príloh na svete.

Chutné občerstvenie ako alternatíva k stolovaniu

Pre matku školáka je najťažšie nakŕmiť dieťa, kým je v škole. Školská jedáleň tento problém úplne nerieši: príliv detí počas veľkých prestávok je príliš veľký na to, aby mohli pokojne jesť. Preto sa veľa rodín rozhoduje pre domáce jedlo, ktoré kontroluje čerstvosť, zloženie a kvalitu jedla. A čo je najjednoduchšie pripraviť a najpohodlnejšie jesť v škole. Samozrejme sendviče. Môžu však časom zmäknúť, čo zabíja najmenšie nutkanie ich zjesť. V takejto situácii bude skutočná spása sendvičovač - Esperanza EKT010. Pomocou ohrevu vie, ako uzavrieť okraje sendvičov. Elegantné, ergonomické, malé a chrumkavé sendviče ako panini sú presne to, čo sa študentovi bude páčiť. Okrem toho sa z neho dajú pripraviť plnené lupienky a palacinky bez masla - rovnako atraktívne občerstvenie pre študenta v akomkoľvek veku.

Prečo zvoliť spoľahlivé kuchynské spotrebiče?

Moderný svet je veľmi jasný a dynamický - nie je dostatok času ani na najnutnejšie veci.

To platí najmä pre ženy, pretože sa musíme starať nielen o svoje vlastné potreby. Väčšina rodín si nemôže dovoliť drahý kuchynský robot alebo luxusnú fritézu, ale nie sú v každodennom živote také žiadané. Ale malé šikovné zariadenia s dvoma alebo tromi najnutnejšími funkciami môžu život oveľa uľahčiť.

Značka ako Esperanza je schopná ponúknuť najširší výber domácich spotrebičov v cenovo dostupnom segmente.

Pokiaľ ide o kvalitu výrobkov - dlhé obdobie záručného servisu a rozsiahla sieť služieb centrá po celej Ukrajine, kde v 100% prípadov obehu sú náklady na tovar kompenzované, hovoria samy za seba seba.

Oficiálnym partnerom značky Esperanza na Ukrajine je hi-tech distribúcia MTI - jeden z najväčších distribútorov v krajine s viac ako 29-ročným pôsobením na trhu.

Kde hľadať vybavenieEsperanza?

Je ľahšie posúdiť kvalitu zariadenia podľa recenzií zákazníkov, porovnať jeho technické vlastnosti s analógmi na internete.

Najväčšie obchody, kde môžete vidieť vybavenie esperanzy: Rozetka Foxtrot, Eldorado, Epicenter, Allo a Elmir. A môžete budúci darček držať vo svojich rukách a starostlivo ho pre spotrebiteľa pohodlne preskúmať kamenné obchody: Eldorado, Epicenter, Hello, Foxtrot, Mobijuk a Brain, po zadaní Dostupnosť produktu.

TOP dva jednoduché recepty na vitamíny, ktoré používajú techniku ​​Esperanza

Krémová polievka z tekvice a brokolice (tri porcie)

• pšeničný chlieb 150 g
• rastlinný olej 1 polievková lyžica. l.
• moriak 150 g
• krupica 1 polievková lyžica. l.
• kuracie vajce 1 ks.
• tekvica 200 g
• brokolica 200 g
• zemiaky 2 ks.
• krém 15-17% - 70 g
• 1 strúčik cesnaku
• podľa chuti osolíme

1) Zmiešajte rastlinný olej s nasekaným cesnakom a v tejto zmesi opečte chlieb nasekaný paličkami.

2) Morčacie mäso rozdrvte v mixéri, kým nie je mleté. Vajíčko rozšľahajte v samostatnej nádobe.

Mleté mäso, krupicu, štipku soli a polovicu vajca zmiešame dohladka. Už vytvorené fašírky ponorte jednu po druhej do vriacej vody. Varíme 30 minút, potom z výsledného vývaru odstránime fašírky.

3) Zemiaky nakrájajte na malé kúsky a vložte ich do vriaceho vývaru. Po 20 minútach pridajte tekvicu nakrájanú na kocky a po ďalších 15 minútach pridajte brokolicu rozobratú na súkvetia. Varíme ďalších 15 minút, potom ponornou tryskou mixéra rozdrvíme obsah panvice na kašu, postupne pridávame smotanu a vajíčko zostávajúce z mletého mäsa.

4) Podávame s fašírkami a krutónmi.

Grilovaná zelenina

• paprika 1 ks.
• malé šampiňóny 9 ks.
• cherry paradajky 9 ks.
• karfiol 75 g
• stredná mrkva 1-2 ks.
• malá cibuľa 2 ks.
• olivový olej podľa chuti
• cesnak 2 strúčiky
• rozmarín podľa chuti
• Dijonská horčica 1 polievková lyžica l.
• podľa chuti osolíme

1) Vyberte korenie z papriky a nakrájajte na plátky. Konvexná časť musí byť odrezaná, pretože plátky musia byť ploché.

2) Mrkvu nakrájame šikmo na plátky hrubé asi pol centimetra.

3) Obnovte stonku šampiňónov a rozrežte ich na polovicu.

4) Tekvicu ošúpte a nahoďte, nakrájajte na úhľadné kúsky s hrúbkou pol centimetra.

5) Karfiol rozdeľte na kvetenstvo, aby ste vyrobili kúsky veľké ako náš šampiňón, a nakrájajte ho rovnakým spôsobom ako predtým huby.

6) Cibuľové hlavy, očistite, odstráňte podzemku a rozrežte ich na polovicu.

7) Vložte všetku zeleninu vrátane cherry paradajok do hlbokej misy a pridajte do nej ingrediencie na marinádu: olivový olej, nasekaný cesnak, rozmarín, dijonské horčičné zrná a soľ. Dôkladne premiešajte a nechajte 20 - 30 minút v chladničke.

8) Rozpálime elektrický gril. Najskôr orestujte šampiňóny, karfiol a cherry paradajky.

9) Pracovnú plochu utrieme papierovou utierkou a rozložíme korenie.

10) Znova utrite gril a položte tekvicu, mrkvu a cibuľu.

11) Zeleninu podávajte úhľadne rozloženú na širokom plochom tanieri.

Pripomeňme

• výhody žeruchy pre zdravie žien.
• ideálny denný režim pre zdravie dieťaťa.
• kakao a čokoláda ovplyvňujú mozog dieťaťa: uviedli vedci.