Sýtená voda odstraňuje vápnik z tela
Tento mýtus pochádza zo štúdie z roku 2006. Potom učenci zistili, že kosti žien, ktoré pravidelne pijú sódu, majú menej vápnika ako ženy, ktoré pijú pravidelne vodu.Z nejakého dôvodu nie všetky médiá objasnili, že sóda v tomto experimente nebola jednoduchá, ale sladká: sóda nijako neovplyvňuje vápnik.
Sóda je pre zuby nebezpečná
Určite ste už počuli, že kyselina uhličitá sa po rozpustení vytvára z oxidu uhličitého.
V prípade sódy je tento proces slabý a vytvára sa veľmi málo kyseliny uhličitej, je dokázané, že sóda nemôže prispieť k vzniku kazu na zuboch a iným chorobám.
Môžete schudnúť zo sódy (dobre, alebo pribrať)
Tučne sa vám určite nepodarí a mýtus o chudnutí sa spája s jednou schopnosťou sódy - sódová voda vďaka svojej rýchlej saturácii teoreticky vydrží priberanie. Štúdie sa však zúčastnilo iba 19 ľudí, výsledky experimentu nemožno označiť za jednoznačné.Sóda spôsobuje plynatosť
Častou príčinou zvýšenej tvorby plynu je syndróm dráždivého čreva, ktorý postihuje 15 až 45% svetovej populácie.
Sóda nie je príčinou tejto poruchy.
Pripomeňme
- Ako schudnúť na diéte z ovsených vločiek: dôležité odporúčania.
- 5 mýtov o športovej výžive, ktorým by ste nemali veriť
- 5 dôvodov, prečo rýchle občerstvenie neprináša pocit sýtosti.
