O akých chorobách hovorí zlý spánok a nespavosť?

Problémy so zaspávaním a nespavosťou môžu byť situačné - často ich spôsobuje stres. Ak však problém pretrváva dlhší čas, môže signalizovať vážne choroby, preto sa rozhodne neoplatí nechať nespavosť naberať na obrátkach.

O akých chorobách môžu hovoriť nespavosť a problémy so spánkom?

1. Choroby kardiovaskulárneho systému

Podľa štatistík takmer polovica ľudí so srdcovými a cievnymi chorobami trpí nespavosťou. Ak máte problémy so zaspávaním a častým budením, stojí za to skontrolovať zdravie svojho srdca a urobiť si EKG.

2. Choroby endokrinného systému

Pri nadmernej produkcii hormónu štítnej žľazy sa metabolizmus zrýchľuje - ale zároveň vedie k úzkosti, úzkosti, nervozite a zvýšenej energii. Podľa toho je ťažké zaspať a mať dostatok spánku.

3. Alergia

Polovica ľudí alergických na čokoľvek trpí nespavosťou. Dôvody sú zrejmé: svrbenie, upchatie nosa, zvýšené slzenie - to všetko rozhodne zasahuje do spánku.

4. Artritída

Zápal pri artritíde je charakterizovaný bolesťou a inými nepríjemnými pocitmi, ktoré sťažujú nájdenie pohodlnej polohy na spánok a dobrý spánok. Nespavosť postihuje takmer všetkých pacientov s artritídou, dokonca aj v počiatočných štádiách.

5. Depresia

Aj keď sa depresia vyznačuje depresívnym stavom, nie vždy prispieva ku kvalitnému spánku. Naopak, väčšina ľudí s depresiou nespí dobre. Logický je aj opačný proces: ak nebojujete s nespavosťou, tak malé množstvo spánku, neustály nedostatok spánku môže viesť k depresiám.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

• Izbové rastliny, ktoré vám pomôžu rýchlejšie zaspať
• Life hack, ako zaspať za 2 minúty v akejkoľvek situácii
• Ako sa vysporiadať s ospalosťou počas tehotenstva