Je možné s vašou organizmus niečo je zle. A naďalej budeš v tme. Na nápravu tejto situácie nezabudnite venovať pozornosť nasledujúcim pravdepodobným príčinám. 
Nepríjemná poloha pri spánku
Mnoho lekárov má tendenciu myslieť si, že poloha tela počas spánku priamo ovplyvňuje celkový stav nôh. Poloha na brušku teda kladie ďalší dôraz na lýtkové svaly. Preto sa u vás môžu vyskytnúť nepohodlie aj bolesť. Odborníci majú tendenciu zvoliť si polohu ležiacu na boku.
Dehydratácia
Pamätáte si na pravidlo vodnej bilancie? Spolu s ním musíte brať do úvahy aj sezónnosť. Napríklad v lete musíte vypiť až 3 litre vody denne. V opačnom prípade môžete pocítiť svalové kŕče v nohách. Kŕče sa tiež môžu stať častými hosťami vášho tela. To sa dá napraviť iba pitnou vodou.Tehotenstvo
Je to už otázka času. Pre nastávajúce mamičky sú bolesti nôh častým hosťom. Faktom je, že tehotenstvo ovplyvňuje obehový a nervový systém ženy. Preto sa môže vyskytnúť bolesť s opuchom.
Nedostatok stopových prvkov
Bolesť v nohách je zvyčajne charakteristická pre nedostatok horčíka, draslíka alebo vápnika. Pravda je, že práve tieto mikroelementy sú zodpovedné za rovnováhu voda-soľ a tiež pomáhajú telu lepšie pracovať.
Pripomeňme
- Ako zmierniť bolesť koliky u dieťaťa: TOP-4 spôsoby
- Tipy pre hostesku: ako rýchlo vložiť ihlu do nite
- Ako naučiť dieťa spať bez rodičov: TOP-4 tipy
