Doplnkové kŕmenie po 4 mesiacoch: schéma a pravidlá

Čo je možné dať ako prvé doplnkové jedlo?

Zoznam jedál odporúčaných na prvé kŕmenie je veľmi obmedzený - jedná sa o zeleninové a ovocné pyré, tvaroh, rovnako ako kaša (lekári však radia, aby ste ich dávali predovšetkým deťom, ktoré nepriberajú hmotnosť).

Pohankové a ryžové cereálie neobsahujú lepok, preto sú vynikajúce pre doplnkové potraviny.

Doplnkové potraviny a alergie

Mnoho matiek sa pýta, či je možné dať dieťaťu už v 4. mesiaci veku jedlo, ktoré môže spôsobiť alergickú reakciu?

Odpoveď na túto otázku je nielen možná, ale dokonca nevyhnutná. Skutočne, za 4-5 mesiacov si dieťa vytvorí imunitnú toleranciu voči alergénu a lekári v priebehu mnohých štúdií nedokázal, že načasovanie zavedenia doplnkových potravín ovplyvňuje výskyt alergií a imunologické chorôb.

Niektoré obmedzenia však stále stojí za to dodržiavať, napríklad do prvého kŕmenia nepridávajte soľ a cukor.

Čo si vyrobiť zeleninové pyré pre doplnkové jedlá?

Vyberte si zdravé potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, vitamíny a minerály.

Takých výrobkov nie je veľmi veľa a pre mamičku si ich bude ľahko pamätať:

• Karfiol,
• Cuketa,
• Tekvica,
• Brokolica.

Nebojte sa dať dieťaťu pyré, ktoré má špecifický zápach, je to normálne. Ďalšia vec je, že deti spravidla jedia horké jedlá oveľa menej ochotne ako sladké. Sledujte reakcie vášho dieťaťa na rôzne chute a v prípade potreby uprednostnite ovocné pyré.

Toto pyré môžete variť z jabĺk, banánov, sladkých hrušiek.

Ovocie je tiež zdravé, nájdete v ňom rovnaké minerály a vitamíny, navyše jablká sú bohaté na železo, ktoré je pre deti veľmi dôležitým stopovým prvkom.

Čistené pyré pomáha deťom zbaviť sa zápchy.

Kaša na prvé kŕmenie

Lekári nazývajú pohánkové a ryžové kaše tým najlepším na kŕmenie. Môžu byť varené s mliekom alebo bez mlieka.

Samotné tieto obilniny sú užitočné pre rastúce telo a ich výživová hodnota je oveľa vyššia ako u zemiakovej kaše. Ryža chráni črevá vďaka svojej schopnosti obaliť steny a pohánka dodáva telu užitočné vlákna.

Pridanie cereálií do doplnkových potravín pomôže vášmu optimálnemu fungovaniu v celom gastrointestinálnom systéme.

A samozrejme si uvedomujeme dôležitosť obilnín pre deti, ktoré nepriberali.

Všeobecné pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín po 4 mesiacoch

1. Doplnkový čas kŕmenia

Pohodlnejšie je dať svojmu dieťaťu nový výrobok počas ranného kŕmenia (od 9 do 11 hodiny). Uľahčíte si tým sledovanie, ako boli doplnkové potraviny prijímané.

2. Stav dieťaťa

Pamätajte, že nezáleží iba na tom, čo dieťaťu dáte, ale aj na to, ako je pripravené na nové jedlo. Pediatri preto neodporúčajú dávať doplnkové jedlá, ak je dieťa unavené alebo rozmarné. Vyberte si správny okamih.

3. Objem

Začnite s ½ čajovej lyžičky doplnkových potravín a postupne zvyšujte množstvo jedla na 2 polievkové lyžice. Neberte však túto radu ako pravidlo. Ak dieťa zjedlo iba jednu lyžicu z týchto dvoch, nenúťte ho nasilu, skúste ponúknuť jedlo počas dňa v inom okamihu.

4. Normou pre 4-ročné dieťa je množstvo jedla od 80 do 200 gramov. Ale iba na potraviny, ktoré nie sú alergické.

Čo však v prípade, že sa objaví alergia?

Podľa pediatrov by matka mala dieťaťu prestať dávať výrobok, u ktorého sa počas 3 dní vyskytla intolerancia.

Potom stojí za to pokúsiť sa dať dieťaťu výrobok znova. Ak sa nežiaduca reakcia opakuje, je nevyhnutná konzultácia s pediatrom.

5. Predstavte nový produkt bez akýchkoľvek cudzích komponentov. Najskôr si pripravte jednoduché tekvicové pyré a potom ho zmiešajte s ostatnými ingredienciami.

Keď dieťa už oboznámilo so všetkými výrobkami samostatne, dajte jedlo zo zmiešaných výrobkov.

Nie je vhodné zavádzať nové produkty tri dni pred a po očkovaní.

Pripomeňme

• Doktor Komarovský hovoril o nebezpečenstve vatových tampónov.
• Ako zabezpečiť telu dieťaťa vitamíny a vodu
• 7 hier, ktoré pripravia vaše dieťa na školskú záťaž