Maliny pri dojčení: všetko, čo mama musí vedieť

Dojčiaca mama neustále čelí obmedzeniam, mnoho výrobkov je pre ňu zakázaných kvôli negatívnemu vplyvu na novorodenca. V materiáli vám povieme, či je možné používať maliny počas dojčenia bez obáv z možných následkov?

Môžu sa maliny jesť počas dojčenia 

Dojčiace ženy venujú pozornosť malinám nielen kvôli ich úžasnej chuti, ale aj vďaka obrovským výhodám, ktoré bobule môžu telu priniesť.

Maliny sú vynikajúcim zdrojom vitamínov, olejov, sacharózy a stopových prvkov.

Nie nadarmo sa bobule pre ženu nazýva skutočne liečivé, má antimikrobiálny účinok, stimuluje imunitný systém, pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán, optimalizuje trávenie a obnovuje krv.

Toto nie je úplný zoznam, ale súhlaste s ním a je pôsobivý!

Nebudete sa musieť báť o svoju postavu, maliny sú nízkokalorické jedlá a nebudú viesť k nadmernej hmotnosti.

Napriek týmto výhodám môžu byť maliny pri dojčení škodlivé. Zakázané bobule pre matky s HS, náchylné na alergie (najmä salicyláty, napríklad aspirín, kyselina sa nachádza aj v malinách), ako aj u žien s ochorením obličiek, dnou a choroby gastrointestinálneho traktu.

Ak sa rozhodnete zaviesť maliny do stravy, potom vám odporúčame, aby ste to robili pomaly a opatrne, koniec koncov, bobule patrí k silným alergénom.

Malinové listy počas GW

Malinové listy sú pre HS vynikajúcou možnosťou, pretože obohacujú mlieko o živiny a zvyšujú jeho kvalitu.

Ak chcete, aby vaše dieťa dostávalo ďalšie živiny, začnite jesť bobuľové listy, keď ste tehotná. Farmaceutické spoločnosti ich vydávajú vo forme kapsúl, ale vždy sa uprednostňujú prírodné recepty, takže pri varení čaju nebuďte leniví.

Stačí len 1 polievková lyžica malinového lístia v hrnci s vodou. Keď voda vrie, pridajte listy a počkajte 10 minút. Výsledný vývar pite v 1 - 2 šálkach.

Malinový čaj pre mamičku počas dojčenia

Po mnoho rokov bol malinový čaj zaradený do zoznamu nápojov zobrazovaných špeciálne dojčiacim matkám. Tento čaj zlepšuje činnosť mliečnych žliaz, ženy ho radšej pijú teplé a krátko pred kŕmením.

Lekári tvrdia, že čaj pomáha kŕmiť dieťa intenzívnejšie, ale pri ňom, podobne ako pri iných výrobkoch, musíte dodržiavať dané opatrenie.

Pite 1 - 2 šálky čaju každé 2 - 3 dni.

Nápoj prinesie ďalšie výhody matkám s nasledujúcimi diagnózami:

• Vred,
• Zápal žalúdka,
• Anomálie obličiek
• Endokrinné problémy.

Môže dojčiaca matka jesť žlté maliny?

Dnes nikoho neprekvapíte viacfarebnými malinami, ale v prvom rade by mali dojčiace matky venovať pozornosť žltým bobuľkám.

Ak sa bojíte hneď jesť červené bobule na HB, skúste začať so žltými alebo bielymi.

Lekári sa domnievajú, že žlté bobule sú menej nebezpečné, ak sa u dieťaťa vyvinie alergická reakcia, nebude to veľmi intenzívne a matka môže prijať potrebné opatrenia, a ak dieťa dobre znáša žlté bobule, je to signál, že do jedálnička je možné pridať aj červené maliny, hoci postupne!

Začnite jesť 5 - 7 žltých malín denne.

Maliny v prvom mesiaci dojčenia

Niektorí pediatri sa domnievajú, že takéto potenciálne alergénne potraviny by sa mali zaviesť neskôr. Iní tvrdia, že maliny sa dajú dať, ak je dieťa pripravené na nové jedlo.

Mama pripravuje stravu podľa svojho uváženia a tu je dôležité brať do úvahy dve nuansy - sklon dieťaťa k alergiám a jeho reakcia na iné jedlá. Ak všetko dobre dopadne, potom s vysokou pravdepodobnosťou prijme dieťa aj maliny.

Maliny pri dojčení v 2. mesiaci: dajú sa?

V druhom mesiaci sa rozširuje zoznam potravín, ktoré môže dojčiaca matka jesť, ale pokiaľ ide o maliny, názor lekárov sa nijako zvlášť nemení.

Citlivé deti môžu na zavedenie malín do jedálnička reagovať alergickou reakciou. Ak sa tomu chcete vyhnúť, urobte jednoduchý test - zjedzte lyžicu malín a sledujte, či má vaše dieťa reakciu.

Kto môže používať malinový kompót počas dojčenia

Kompót sa môže piť, ale s ohľadom na možné alergické reakcie u dieťaťa. Počas dojčenia - ako na mínovom poli. Preto lekári odporúčajú zavádzať všetky nové produkty postupne, toto pravidlo funguje aj pri kompóte, pár dúškov a starať sa o dieťa.

Ak ste už do jedálnička zaviedli maliny, potom sa dá kompót piť bez obáv.

Čierne maliny: je to možné pre dojčiacu matku?

Existuje názor, že pestrofarebné ovocie môže u dieťaťa spôsobiť intenzívnejšiu alergiu, ak je na niektorú zložku produktu citlivý.

Odporúčame vám začať jesť ľahké maliny, ktoré postupne prechádzajú do červenej a čiernej farby. To vám pomôže pochopiť, ako vaše dieťa reaguje na nový produkt.

Biele maliny počas dojčenia

Biele maliny sú pre nás neobvyklé, ale pokiaľ ide o chuť a užitočné vlastnosti, nie je to nižšie ako jeho červená sestra. Ak si vyberiete odrodu biele bobule, získate rovnakú sadu vitamínov a minerálov.

Lekári navyše považujú biele maliny za ešte vhodnejšie pre matky. Ide o to, že je to menej výrazný alergén pre dospelých aj deti.

Ak sa ukáže, že vaše dieťa neprijíma maliny, potom bude v prípade bielych bobúľ alergická reakcia malá.

Pamätajte, že maliny sú preháňadlo, nejedzte ich veľa naraz.

Je možné jesť maliny na GV: odpovedá Dr. Komarovský

Dr. Evgeny Komarovsky pravidelne zaznamenáva videá pre svojich predplatiteľov, odporúčame vám pozrite si video, v ktorom známy terapeut poskytuje rady o správnej výžive dojčiaca matka.

Bez ohľadu na jedlo, ktoré chcete pridať do svojej stravy, pamätajte na základné pravidlo pre HS: všetky nové potraviny zavedieme v malom množstve, pozrieme sa na to, ako ovplyvňujú dieťa, a potom urobíme rozhodnutie o budúcnosti použitie.

Ak dieťa na neznáme výrobky reaguje často negatívne, je vhodné vyhnúť sa alergénom a počkať s malinami.

Pripomeňme

• 10 dôvodov na potrat na začiatku tehotenstva
• ako obnoviť prsník po laktostáze?
• Druhé pôrody: hlavné mýty, na ktoré treba zabudnúť