Prečo žalúdok ťahá týždeň pred menštruáciou?

Predtým mierne nepohodlie mesačne môže byť v niektorých prípadoch variantom normy.

• Nedostatok spánku 

Ak málo spíte, trochu sa hýbete a prežívate stres, môže dôjsť k preťaženiu. Aby ste sa zbavili problému, mali by ste začať zlepšovať svoj životný štýl, konkrétne viac spať a venovať sa gymnastike.

• Tehotenstvo

Kŕče môžu byť sprevádzané špinením, ktoré si niektoré ženy mýlia so slabou menštruáciou. Takéto nepohodlie, pokiaľ ide o tehotenstvo, je spôsobené tým, že sa vajíčko implantuje do maternice.

• Chyby napájania

Nedostatok vitamínov a nevyvážená strava a pravidelné prejedanie sa spôsobujú nepríjemné pocity pred menštruáciou. Ak sa toho chcete zbaviť, skúste jesť zdravo a piť vitamíny vytvorené špeciálne pre ženy.

• Hormonálna otázka

V druhej fáze cyklu žena aktívne produkuje progesterón, tento hormón pôsobí na maternicu, zvyšuje ju (príprava na prijatie vajíčka). Tento fyziologický proces je sprevádzaný nepríjemnými pocitmi.

Pripomeňme

• kedy ti zacina menstruacia po porode?
• ako sa menzes mení s vekom: dôležité vedieť.
• produkt, ktorý znižuje riziko vzniku hypertenzie u človeka.