5 spôsobov, ako si vyčistiť pľúca uprostred pandémie koronavírusu

Podľa odborníkov tieto metódy pomôžu otvoriť dýchacie cesty, čo je obzvlášť dôležité teraz, keď svet čelí pandémii. COVID-19. Studený alebo nadmerne suchý vzduch obmedzuje prietok krvi v tejto oblasti, čo vedie k riziku preťaženia. Ako sa tomu môžete vyhnúť a zmierniť príznaky?

Ako sa tomu môžete vyhnúť?

• Dýchajte paru.

To okamžite zlepší funkciu dýchania a nevyžaduje si ďalšie úsilie.

• Dajte si šálku zeleného čaju.

Ešte lepšie, dve! Koniec koncov, dve šálky čaju denne podľa štúdie v časopise Journal of Nutrition znižujú riziko vzniku CHOCHP a podporujú zdravie.

• Jedzte kurkumu.

Obsahuje prvky, ktoré aktívne odolávajú zápalu.

• Pridajte si do čaju mätu.

Tento nápoj nielen upokojí hrdlo, ale aj uvoľní hlien spojený so zápalom pľúc.

• Konzumujte porciu medu.

Med sa považuje za silné antivírusové a antibakteriálne činidlo a pri konzumácii 30 minút pred spaním môže zmierniť príznaky kašľa.

Pripomeňme

• Zelený štvrtok vo Veľkom týždni: čo sa môže a čo nemôže robiť?
instagram viewer
• pri akej teplote prat veci na znicenie virusu?
• pomenoval vakcínu, ktorá zachráni pred koronavírusom.