Ako sa stravovať pri rôznych znameniach zverokruhu

Podľa astrológov, ak k výberu pristúpite správne pokrmy na obed môžete posilniť alebo zmierniť účinok vášho znamenia zverokruhu a vyťažiť z neho maximum.

Baran

Impulzívny a energický Baran má tendenciu jesť za behu. Je dôležité, aby nezabudli piť vodu krátko pred obedom, aby toho nezjedli príliš veľa.

Samotný obed by mal byť výživný, ale zdravý: polievka s hustým vývarom alebo polievka z pyré a za druhé - hovädzie mäso a zeleninová príloha.

teľa

Obed Býka by mal mať približne rovnaký obsah kalórií ako raňajky a večere. Šalát z červenej repy a mrkvy - alebo boršč je ideálny.

Mali by ste sa však vyhnúť párkom a iným údeninám.

Dvojicky

Blíženci zvyčajne jedia všetko, čo im príde pod ruku, bez toho, aby sa príliš obťažovali s varením. Vďaka tomu im môžu chýbať vitamíny a tráviace ťažkosti.

Dobrý obed pre Blížencov sú bielkoviny a nízkotučné jedlo. Môže to byť chudé mäso a čerstvá zelenina, strukoviny, bylinky.

Raky

Na obed potrebuje Rak jedlo z mäsa a rýb, ako aj prílohu s vysokým obsahom sacharidov, napríklad zemiakovú kašu.

Zároveň by ste ich nemali dochucovať korením, omáčkami a horčicou.

Lev

Mnoho Levov miluje výdatné večere pozostávajúce z viacerých chodov - a stále je prekvapivo štíhle.

Na obed sa odporúča jesť teplé jedlo z mäsa, zeleninový šalát a prílohu k pohánke alebo ryži (môžete nahradiť špenátom a brokolicou).

Panna

Panny musia na obed jesť zeleninu, ktorá je bohatá na draslík - cuketu, baklažán. Namiesto mäsa je lepšie jesť ryby.

Váhy

Váhy sa často kŕmia situačne a intuitívne. Ich obed by nemal byť veľmi kalorický.

Dôraz by sa mal klásť na bielkoviny alebo pomalé sacharidy, odmietanie príliš tučných jedál: zelenina, koreňová zelenina, chudé mäso - to je to, čo vám bude vyhovovať.

Škorpión

Škorpióny sú vhodné na výdatné večere: rezancová polievka, chudé mäso (alebo ryby, hydina), zeleninová obloha.

Strelec

Strelec miluje jednoduché jedlá, ale je pre nich lepšie odmietnuť mastné, vyprážané a korenené kukurice. Mali by ste uprednostniť dusenú alebo čerstvú zeleninu, chudé hovädzie mäso a hydinu. Nakoniec je užitočná aj šálka zeleného čaju.

Kozorožec

Na obed Kozorožci je vhodná polievka z kuracieho vývaru, zelený šalát s olivovými olejmi. Králik je najlepšou voľbou pre mäso.

Vodnár

Z obeda by mali byť vylúčené všetky tučné, vyprážané, údené, slané a korenené jedlá. Najlepšie je jesť dusenú, varenú alebo dusenú zeleninu a mäso. Na ozdobu - hnedá ryža.

Pre všetky druhy chleba je raž vhodná pre Vodnára.

Ryby

Ryby milujú chutné, mastné jedlá. Ale je pre nich lepšie urobiť si ľahký obed - napríklad zeleninovú polievku, chudé mäso s čerstvou zeleninou atď.

Tiež by vás zaujímalo prečítať si:

• 5 znakov, ktoré musíte dodať kalórii do vašej stravy
• 3 dobré dôvody, prečo raňajkovať s celou rodinou
• 5 druhov listovej zeleniny, ktoré vám môžu pomôcť pri chudnutí