Je ťažké si predstaviť moderného človeka bez smartphone alebo gadget. Mobilné telefóny - závislosť, z ktorého ťažko odmietnuť.
V skutočnosti je telefón ako prostriedok komunikácie a prístupu k internetu je veľmi pohodlné, ale často sa ľudia veľa času odstránenie tejto gadget. Trvá to nielen všetok svoj voľný čas, a tiež má vplyv na myseľ, znižuje videnie, narušuje spánok a dokonca aj provokujúce skolióza. Ako je možné sa vysporiadať s touto závislosťou?
časomerač
pomôže súradnicu čas na internete a sociálne siete. Po zvonením zvyknete si, aby to menej času.
povýšenie
Je potrebné dať si úloha pre prezeranie správ a článkov až potom, čo je naplánované dokončenie úlohy. Napríklad mať telefón v ruke po tréningu, alebo dokončené dielo.
Urob si povýšenie / pixabay.com
Odobrať smartphone nedosiahnuteľný vzdialenosť
Pri práci alebo rekreáciu, je potrebné odstrániť telefón tak ďaleko, ako je to možné. Takže nemusí byť v pokušení, aby sa to, a uvidíme, čo priatelia písali.
vypnutie telefónu
Potreba robiť "vykladanie" dni. Ak nie je naplánované žiadne dôležité hovory, je lepšie vypnúť smartphone, a urobiť si čas pre seba, rodinu, kamarátov.
Phone off / pixabay.com
stávka
Dobrý podnet na prekonanie závislosti na telefóne, bude zakončená milovaného jednej stávky. Každý, kto vydrží dlhšie bez smartphone s výnimkou dôležité hovory, on tiež vyhral. Hlavná vec je vybrať ten správny čas.
Bude vás záujem dozvedieť sa o modré svetlo z obrazovky telefónu: škoda a spôsobov, ako chrániť
