18. mája 2020 20:30Antonina Starovoit
Čo variť pri diéte na chudnutie: banánové sušienky
Vaša strava vám nemusí vždy brániť jesť skutočne chutné jedlá. Pri chudnutí je skutočne dôležité nielen jedlo, ale aj dobrá nálada.
Venujte pár minút vareniu a získajte lahodný, a čo je najdôležitejšie - výživný a zdravý banán sušienky bez gramu cukru.
Zloženie:
- 2 zrelé banány
- 2 lyžice. l. ovsené vločky,
- 50 g nízkotučného tvarohu,
- hrozienka - hrsť
- bobule - hrsť
- 2 kliny - tmavá čokoláda
Metóda varenia:
- Roztlačte banány.
- Pridajte tvaroh a prešľahajte mixérom.
- Potom pridajte nastrúhanú čokoládu a potom bobule.
- Ak je vaše cesto tenké, môžete pridať viac vločiek alebo múky.
- Pomocou cesta vytvarujte cookie.
- Položte ho na plech predtým vyložený papierom na pečenie a pečte 20 minút.
- Dobrú chuť!
Tiež by vás zaujímalo prečítať si
- Čo variť pri chudnutí na diéte: kefírový puding
- Čo variť pri chudnutí na diéte: jahodový cukrík
- Čo variť pri chudnutí na diéte: avokádová zmrzlina
