Pozor! Lekári pomenovali potraviny, ktoré obsahujú nebezpečné trans-tuky

Veľké množstvo trans-tukov v potravinách prispieva k zápalovým procesom, choroby srdca. Nehovoriac o všetkých dôsledkoch vysokej hladiny zlého cholesterolu v krvi.

Je chybou myslieť si, že trans-tuky sa nachádzajú iba vo rýchlom občerstvení. Všetky výrobky, ktoré obsahujú hydrogenovaný rastlinný olej, sú nebezpečné (uvedené na obale).

Pozorne si prečítajte zloženie produktu, ktorý plánujete kúpiť. Veľmi často sa tuky nachádzajú v obchode s pečivom, sušienkami, čokoládou, koláčmi. Presne z tohto dôvodu radí lekári pripravujte si dezerty sami.

Odborníci odporúčajú prestať jesť krekry a pizzu.

Pripomeňme

• TOP 3 príčiny bolesti vaječníkov.
• Ako rýchlo zvládnuť cystitídu: 5 základných pravidiel.
• 5 základných potravín pre zdravie pečene, ktoré potrebujete vedieť