Možno si myslíte, že nespavosť je jednorazovým javom v dôsledku stresu a prepracovania.
V skutočnosti toto príznak môže naznačovať množstvo chorôb, ktoré si nevšimnete. Dnes vám o nich povieme!
Depresia
Nespavosť môže byť príznakom aj príčinou. Okrem toho všetkého okrem nespavosti úzko súvisia aj ďalšie príznaky depresie: nízka energia, strata záujmu, smútok a pocit beznádeje.
Problémy so štítnou žľazou
Tento stav sa nazýva hypotyreóza, stav, pri ktorom štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov. V takom prípade trpí aj melatonín, spánkový hormón.Astma
Ak sa v noci zobudíte na čistenie hrdla, zvyšuje sa riziko nespavosti a trpí ním 37% dospelých astmatikov. Zjavné problémy s pľúcami a nadváha môžu váš spánok zhoršiť.
Cukrovka
Pri vysokej hladine cukru v krvi sa naše obličky snažia dostať toto percento späť do normálu. Často sa teda v noci budíme na toaletu. V tomto prípade, rovnako ako pri depresii, je nespavosť pravdepodobne priťažujúcim faktorom.
Tiež si môžete prečítať:
- Číňanka porodila zdravého syna v 62 rokoch
- Ľahký pôrod: TOP-5 hlavných tipov
- TOP 3 tipy, ako prekonať únavu
