Bohužiaľ, vrásky sa nám zvyknú objavovať neviditeľne.
Špeciálna strava „pre pokožku“ môže vyriešiť niekoľko problémov naraz:
- 1) Pomôžte stabilizovať váhu znížením podkožného tuku.
- 2) Poskytujte vitamíny, minerály a aminokyseliny bunkám, ktoré dodávajú pokožke kolagén a elastín.
- 3) Aktivujte imunitu pokožky, ktorá je neustále vystavená vonkajším vplyvom.
Zelený čaj
Telo potrebuje vodu. A čo je najdôležitejšie - minimálne 2 litre denne. Skúste použiť zeleninové a ovocné šťavy, minerálky, najlepšie bez plynu. Zelený čaj je veľmi dobrý v boji za stiahnutý ovál tváre. Ak nemôžete odmietnuť, skúste nahradiť cukor fruktózou. Zdržať sa stravovania. Zadržiava tekutinu v tele a narúša odbúravanie tukov.Je dôležité dodržiavať správny príjem kalórií z bielkovín v strave. Jedzte teľacie, králičie, kuracie, morčacie mäso - umožňujú vám udržať normálnu hmotnosť. Pridajte do svojej stravy ryby, strukoviny, celozrnné pečivo, banány a zelenú zeleninu.
Zdvíhacia maska
Pre tónovanú tvár musíte venovať čas maskám. Liek na morské riasy je pre vás ideálny. Obsahuje viac ako 60 minerálov a vitamínov, ale veľmi málo kalórií. Je bohatý na bielkoviny a aminokyseliny a stimuluje nielen tvorbu kolagénu a elastínu, ale dodáva bunkám pokožky stavebný materiál a nasýti ich kyslíkom. A polysacharidy z morských rias majú podobné zloženie ako kyselina hyalurónová - látka, ktorá udržuje vlhkosť v hlbokých vrstvách pokožky. Kel je navyše nasýtený jódom, ktorý stimuluje štítnu žľazu a urýchľuje metabolizmus, čo je veľmi dôležité pre odbúravanie tukov.
Pripomeňme
- Ryžová diéta: za 3 dni mínus 3 kg sú skutočné!
- Hubová diéta: mínus 4 kg za 3 týždne!
