Mnoho budúcich matiek sa bojí športovať kvôli pravdepodobnosti poškodenia dieťaťa.
Znižovanie pravdepodobnosti vzniku cukrovky
Počas tehotenstva ženské telo prechádza mnohými zmenami. Vedľajším účinkom môžu byť problémy s cukrom. Šport na druhej strane dokonale reguluje hladinu cukru v krvi tehotnej ženy a nedovolí jej prekročiť normu.
Znižovanie pravdepodobnosti cisárskeho rezu
Indikácie pre cisársky rez sa často pripisujú dievčatám, ktorých plod je nesprávne umiestnený v brušnej dutine. Je to spôsobené nedostatkom stravy, pohybu a sedavého životného štýlu počas tehotenstva.Menej priberania
Niektoré dievčatá počas tehotenstva priberú až 40 kg. Je to z dôvodu nedostatku pravidelnej fyzickej aktivity a nesprávneho stravovania, ako sme už povedali. Skutočnosť, že ste v pozícii, ešte neznamená, že musíte jesť desaťkrát denne a skrývať sa za budúci život v lone. Vo všetkom musí byť rovnováha. A tréning môže výrazne znížiť vašu chuť k jedlu. Tvorba hmotnosti teda nie je pre vaše telo rozhodujúca.
Tiež by vás zaujímalo prečítať si
- Ľahký pôrod: TOP-5 hlavných tipov
- 3 najdôležitejšie tipy na chudnutie počas tehotenstva
- TOP 3 príznaky toxických rodičov
