Pred vami - niekoľko faktov v prospech morských rias.
Zdroj vitamínov a minerálov
Riasy sú zdrojom omega-3 a omega-6, ktoré môžu pomôcť v boji proti ateroskleróze. Okrem toho obsahujú železo, mangán, meď, tiamín a riboflavín. Je ich veľa veverička - viac ako sacharidy. Riasy tiež obsahujú vitamíny A, C, E a K, kyselina listová, zinok, sodík, vápnik a horčík. Týchto látok nie je vo výrobku veľa, ale stále sú.
Prevencia rakoviny
Červené, zelené a hnedé riasy obsahujú veľa jódu a predpokladá sa, že zabraňujú rakovine raky rakovina hrubého čreva a prsníka.
Všetky druhy rias obsahujú fukoidan, táto látka je schopná ničiť rakovinové bunky a blokovať výskyt nových.
Reguluje ženský hormonálny systém
Výrazne sa ovplyvnili morské riasy na produkciu estrogénu. Jeho vysoká úroveň ohrozuje rozvoj onkologických ochorení prsníka, vaječníkov, vďaka normalizácii týchto problémov s používaním rias sa im dá predísť. Pre ženu je obzvlášť užitočné používať chalúh a noriu a čím je vyšší vek, tým viac by ich malo v strave byť.
istockphoto.com
Pomôžte schudnúť
Riasy obsahujú fukoxantín, ktorý je schopný pôsobiť a redukovať telesný tuk. Vláknina má navyše schopnosť napučiavať v žalúdku a udržať vás tak po dlhú dobu pocit plnosti.
Chráňte srdce
Pravidelná konzumácia morských rias pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi aj pri strave bohatej na tuky. A tiež - látky, ktoré obsahujú riasy, zlepšujú kvalitu krvi.
Bude vás zaujímať aké vitamíny pripravia pokožku a vlasy na chladné počasie
