Filozofiou starodávneho systému indickej medicíny ajurvédy je udržiavať v tele rovnováhu medzi fyzickou a emocionálnou. A podľa prívržencov doktríny existujú v ľudskom tele 3 druhy energie: rovnaká vata, pitta a kapha. Sú prítomní u všetkých troch ľudí súčasne, ale iba jeden určuje našu ústavu a zaujíma najväčšie miesto.
Dôležité: okrem ústavy „hlavná“ energia v súčasnosti formuje chuťové návyky jednotlivca a dokonca aj jeho predispozíciu k určitým chorobám.
Ako môže človek rozpoznať ajurvédsku identitu svojho vlastného tela? Pre množstvo znamení, v ktorých sa to pokúsime zistiť.
Vata
Ľudia s energiou vata majú spravidla krehkú štíhlu postavu a suchú tenkú pokožku. Nespia dobre, rýchlo hovoria a často sú z jedného alebo druhého dôvodu vo vytržení. Takíto ľudia sa navyše neboja zmien, rýchlo sa nasýtia a čoskoro opäť hladujú.
Pre ľudí vata sú hodiny jogy, dlhé prechádzky a cyklistika vhodné na fyzickú aktivitu. A najlepším jedlom pre nich je plnotučné mlieko, avokádo, obilniny a koreňová zelenina. V takom prípade je lepšie vzdať sa kávy a krekrov, surovej zeleniny.
S touto ústavou sú príznakmi nerovnováhy artritída, nadúvanie a plytvanie.
Pitta
Sú to ľudia schopní pracovať až do vyčerpania, ktorí majú silný, ale neuveriteľne temperamentný charakter. Často im na lícach horí nezdravý rumenec. Sú inteligentní, ambiciózni a vášniví. A ak sa v ich telách naruší nerovnováha podľa ajurvédy, stanú sa závistlivými a konfliktnými žrútmi.
Hlavnými chorobami pitty sú nachladnutie, alergické reakcie a ulcerácie. Ale keď sú takí ľudia zdraví, nie sú šťastnejší a prívetivejší. Zvyčajne sú strednej výšky a nízkej hmotnosti a tiež majú často ryšavé vlasy.
Športová chôdza, lyžovanie a tenis sa ako pitta odporúča ako fyzická aktivita. Najlepšie jedlo pre neho predstavuje melón a hrozno, rovnako ako vajcia, hnedá ryža, cuketa, brokolica a uhorky.
Kapha
Sú to ľudia už hustej postavy, ktorí sa budia pomaly a radi dlho ležia v posteli. A aby sa konečne rozveselili, potrebujú dobrú šálku silnej kávy.
Ak sa pozoruje ajurvédska rovnováha, je takýto človek v živote pokojný a šťastný. A ak nie, začne priberať, opuchne, neustále sa cíti unavený.
Aerobik a jogging, futbal sa odporúčajú ako fyzická aktivita pre ľudí kapha. Je pre nich lepšie jesť zeleninu a ovocie, z potravy vylúčiť mastný syr, červené mäso a kravské mlieko.
Dôležité:uvedené energie vo vnútri akejkoľvek osoby sa menia takmer neustále a úplne závisia od:
- životný štýl;
- ročné obdobia;
- stav životného prostredia.
Chcete vedieť viac o medicíne? Nezabudnite podporiť náš kanál v Yandexe. Zen rád a predplatné. To nás motivuje vydávať zaujímavejší obsah. Budete sa tiež môcť rýchlo dozvedieť o nových publikáciách.
