Dodržiavanie spánku a bdenia, je pre plný rozvoj detí v prvých rokoch života veľmi dôležité. Ako spôsob života rastie omrvinky sa neustále mení. Ak vôbec najprv deťom, a to predovšetkým, spánok a prebudiť sa len krátko niečo na jedenie, a neskôr ich biorytmy sú upravené a presunúť na druhý deň spánku, a po jednom. K tomu zvyčajne dochádza vo veku od jedného do dvoch rokov medzi nimi. Avšak, aj keď vaše omrvinky už dva roky, to ešte neznamená, že je biologicky pripravený pre takýto prechod. Zdravý spánok je nevyhnutný pre správny vývoj detského mozgu a nervového systému. Preto, ak ste to urobiť dopredu, že dieťa bude reagovať rozmary, zlé správanie a nálady.
Ako viete, že vaše dieťa je pripravený k takej zmene režimu a ako urobiť tento prechod dobrý detský psychológ radí, autor mnohých rodičovských kníh (vrátane "Ako dať dieťa spať bez sĺz"), matka štyroch detí, Elizabeth Mašľu.
Dôvody neprenášať dieťa k dennej sen
1. To dieťa nie je ešte rok.
2. Ten odoláva, keď štýl vášho hrania v postieľke, ale čoskoro zaspal za hodinu alebo aj dlhšie.
3. Vzácny rýchlo zaspí v aute alebo iné vozidlo.
4. Ak je dieťa zmešká zdriemnuť, dostať náladový a podráždený.
5. To dieťa nie je zdravé, alebo vo svojom živote sa mení, že stres jeho nervovú sústavu, To má vplyv na kvalitu dňa a noci spať: napríklad, začal chodiť na ranom vývoji kurzov alebo do jaslí.
6. Detský preskočí spánok, ak ste napríklad, zostal v línii na klinike, ale doma je ľahké zaspať.
Ako viete, že vaše dieťa je pripravený ísť na jeden deň sen o
1. To dieťa odmieta byť položený v posteli na prvý deň spánku, nemravné či hrať v postieľke. Zároveň nespí alebo zaspávaní vo veľmi krátkom čase.
2. Dieťa nie je zaspať počas krátkej jazde v aute alebo kamiónu.
3. Ak je nap minul, strúhanka nevyzerá unavene, jesť dobre a nehnevá.
4. dieťa spí pevne v druhom NAP.
Ako previesť dieťa na deň sen. Ste si zvykli, že máte k dispozícii, keď dieťa spí dvakrát denne. Ale nap nakoniec dokonale "sedí" do svojho plánu. Koniec koncov, je to len dve hodiny voľného času, a nie 40 minút, počas ktorých sa niečo ťažko chytať. Okrem toho, takáto zmena je nevyhnutná, takže lepšie sa pripraviť vopred za to a premýšľať o tom.
Buďte trpezliví: niektoré deti sú schopní takmer okamžite prijať zmenu režimu, zatiaľ čo niektoré z nich môžu trvať mesiace. Netlačte udalosti, a starostlivo pozrieť na reakcie na zmeny v dieťati, vedených jeho biologické hodiny. Akonáhle sa začne škodlivý, položila ho. Plán prestavaný čoskoro a budete vedieť, že spánok je nevyhnutný, napríklad od 13 hodín a je potrebné, aby sa do tejto doby sa prejsť na súd, ísť domov a na večeru.
Namiesto toho, aby prvý deň spánku, môžete zrušil hodinu za tichých hier alebo čítanie kníh, pretože dieťa používa v tomto okamihu nie sú tiež aktívne.
Snažte sa dodržiavať denný režim - prebudiť a dať omrvinky v rovnakom čase. V prípade, že dieťa bol unavený a chcel si ľahnúť dopredu baliť. Vo večerných hodinách, začať proces odpad do postele skôr pre 40-60 minút.
A nezabudnite sa opýtať, prípadné chyby 6 rodičia kaziť detské spánku.
