Diéta "Vajcia". Mínus 6 kg. za 2 týždne. Žiadny hlad hlad
Aby ste mali krásnu postavu, mali by ste neustále sledovať svoje telo, kontrolovať stravu a športovať. Iba neustále sledovanie dáva aspoň istú záruku, že vaša váha bude stabilná. Ale sú chvíle, kedy sa uvoľníme a zabudneme na úplnú kontrolu nad svojím telom. Sme unesení so všetkou vážnosťou, začíname jesť nepravidelne a sme leniví cvičiť. To nevyhnutne zanecháva na našich figúrach nezmazateľnú stopu.
Akákoľvek problémová oblasť je ľahko vystavená tvorbe tukových usadenín a telo sa stáva beztvarým. Keď je proces spustený a už ste pribrali nadbytočné kilogramy, musíte urobiť drastické opatrenia, ktoré povedú k rýchlemu chudnutiu. Môžete sa zbaviť nadváhy rôznymi spôsobmi. Najspoľahlivejšou a najúčinnejšou je samozrejme strava. Iba prostredníctvom stravy sa dá zaručene schudnúť. Diéty sú dnes také rozmanité, že väčšina z nich je založená na konzumácii vajec.
Vajcia sú jedinečným produktom, môžu plne nahradiť väčšinu surovín vo vašom obvyklom jedálnom lístku. Vajcia prispievajú k chudnutiu, pretože obsahujú ľahko stráviteľné bielkoviny v čistej forme.
Diéta "Vajcia". Mínus 6 kg za 2 týždne. Bez hladovania a hladu môžete schudnúť a dať si do poriadku postavu.
Musíte sa len držať vajcového menu po dobu 2 týždňov. Takto sa určite zbavíte 6 kíl navyše.
Vajcová diéta je navrhnutá tak, aby vaše telo počas dňa nezažilo hlad. Pretože vajcia obsahujú okrem bielkovín aj žĺtok a je známe, že sú veľmi kalorické a výživné, musia sa konzumovať podľa osobitnej schémy.
Najprv si musíte kúpiť dostatočný počet vajec. Denne musíte zjesť 10 bielkov a iba 2 žĺtky. Vajcia musia byť vopred varené. Olúpte ich zo škrupín a žĺtkov.
Na raňajky si dajte 4 bielka a 1 žĺtok. Na obed zjedzte 3 biele a 1 žĺtok. Na večeru zjedzte 3 bielkoviny.
Vajcia by sa mali konzumovať 15-20 minút pred jedlom. V čase dodržiavania diéty sa odporúča prehodnotiť obvyklé jedlo a vylúčiť z neho tuky a sacharidy na maximum. Počas diéty "Vajcia" musíte piť dostatok čistej vody, aby ste predišli zápche.
Takto môžete dosiahnuť silné chudnutie už za 2 týždne a schudnúť až do mínus 6 kg.
