Áno, bolo to možné. To nie je vtip.
Každý počul o „paradoxe obezity“. Toto je jav, pri ktorom tuční ľudia z nejakého dôvodu umierajú menej často. To neznamená, že tuk je prospešný pre zdravie, ale v situácii, „keď tuk vysuší, tenký zomrie“, obézni ľudia prežijú. To znamená, že ak dvaja ľudia zomreli v nemocnici, potom bude mať ten tučný niekedy výhodu.
Po zaujímavých príbehoch o „paradoxe obezity“ sa začali objavovať správy o „zdravej obezite“. Toto bolo meno pre ľudí s nadváhou, ale ich krvný tlak, cholesterol a glukóza v krvi boli v normálnych medziach. To znamená, že nejde o smrť, ale o všeobecnú úroveň zdravia.
A teraz to nie je úplne jasné. Ukázalo sa, že ľudia s nadváhou do 45 rokov boli príliš často zdraví. Existujú dve zrejmé vysvetlenia.
Index telesnej hmotnosti
O indexe telesnej hmotnosti sme sa už rozprávali v príbehu o správnom meraní brucha. Ak nemeriate bruško, potom sa nadváha môže spájať napríklad s dobre vyvinutým svalstvom.
Čas
V súčasnosti existuje veľa tučných detí s vysokým krvným tlakom a cukrovkou 2. typu. Niekedy v starobe môžu mať infarkt, ale nebude to skoro. Dieťa teda vyrastie a zostane po celý čas relatívne zdravé až do veku 45 rokov.
Stále existujú výnimky
Zvyčajne si tu pamätajú zápasníkov sumo. Sú to naozaj tuční ľudia, ale trénujú tak tvrdo, že v brušnej dutine majú málo škodlivého viscerálneho tuku. To znamená, že ich podkožný tuk visí nadol a glukóza a cholesterol v krvi zostávajú v slušných medziach.
Ďalším klasickým príkladom je forma distribúcie tuku. Ženská postava v tvare hrušky je zdraviu menej škodlivá ako tvar jablka.
Ako byť tučný a zdravý
Ukázalo sa teda, že splnením niektorých podmienok môžete získať slušné množstvo podkožného tuku, ale zároveň si príliš nepokaziť zdravie.
To si vyžaduje pravidelnú fyzickú aktivitu, musíte jesť správne, prestať fajčiť a okamžite plniť všetky predpisy ošetrujúceho lekára, aj keď ide o niekoľko tabletiek. To je jediný spôsob, ako súčasne chrániť zdravie aj bruško.
Prečítajte si moje články o súvisiacich témach:
Ako si správne zmerať bruško: odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie
Lypedém nie je lymfedém. Môže to byť dokonca užitočné
Tukové tkanivo vylučuje látky, ktoré poškodzujú kĺby
Metabolický syndróm
