Plantárna fasciitis - jeden z najčastejších nohy porúch charakterizovaných zápalom plantárnej fascie a bolesti sa stredom v oblasti päty. V rôznych obdobiach svojho života viac ako 10% ľudí, ktorí žijú na zemi, trpia plantárna fasciitis.
Poďme sa bližšie pozrieť, čo je to za chorobu a ako s ňou bojovať.
Anatómie a fyziológie
Plantárna fascie - A tolstovoloknistaya tkanív ľudského tela, rozprestierajúce sa od stredovej nádoru na bočnej väzov nožnej metatarzálnych hlavami. Sama o sebe a umiestnené okolo nervov zodpovedné pre detekciu a šírenie podnety bolesti.
Hlavnou úlohou plantárna fascie v tele, je podpora klenby chodidla a pomôcť pri absorpcii dynamickými rázmi. Pri nadmernej napätí, ako to vzniká zápal tkaniva.
príznaky fasciitis
Najvýraznejší symptóm fasciitis je určite bolesť v chodidle a / alebo pätu. Typicky, bolesť sa vyskytujú takmer nepostrehnuteľne na prvý pohľad a rýchlo zložiť. Ale postupom času, bolesť rastie.
To je často horšia v hodinách telesnej výchovy. Napríklad ranná prechádzka / behať najbolestnejšie, ale v popoludňajších hodinách, kedy sú "náklady" len nepríjemné pocity v nohách.
Zhoršiť poškodenie tkanív schopných dlhú chôdzu a dlhšom státí na nohách. V dôsledku stále bolesti v mnohých zmenám Gaita, objavia krívanie, čo znižuje záťaž na bolestivé päty.
liečba ochorení
Väčšina pacientov, ktorí trpia plantárna fasciitis, pretože pri správnej liečbe sa vyliečila ochorenie rok po stanovení diagnózy, s pomocou konzervatívny (nechirurgické) metód liečbu.
s ľadom
Vzhľadom k tomu, komplexné terapia fasciitis, je nutné znížiť maximálne zaťaženie dolných končatín - nechodíme veľa alebo stojí dlhšiu dobu. Pešo je nutné zdvihnúť večery, klesá denná únavu. Počas takéhoto využitia - 30 minút, a je schopná zrýchliť ľadu, ak je rozdrvil zabaliť hustú látkovú vrstvu 2 a uplatňovanie "komprimovať" nohy.
Uzol ľad môže byť tiež užitočné pre okamžitú úľavu od bolesti - sama o sebe alebo ako doplnok liekov proti bolesti.
prostredníctvom cvičenia
Fyzioterapeut, ktorý skôr či neskôr liečiť všetkých pacientov s fasciitis vždy povzbudzuje ich vykonávať v ťahu lýtkového svalu a zlepšenie svalovej stability. Tieto cvičenia by malo byť vykonávané v pravidelných intervaloch niekoľkokrát denne.
chirurgicky
Menej ako 10% pacientov, ale je to stále určitá skupina pacientov z fasciitis uvoľnené iba chirurgicky. Tým tiež je potrebné sa pripraviť, a to najmä v prípade, že prípad začal.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
