Ahoj! Som lekárkou už 21 rokov. Moje meno je Georgy Olegovich Sapego. V tomto článku vám poviem o svojich pozorovaniach a vysvetlím, ako sa môžete otestovať na hypermobilitu.
V hypermobilných kĺboch je pohyblivosť viac ako nevyhnutná. Niekedy na tom nie je nič zlé. A dokonca naopak prínos pre niektorých tanečníkov alebo gymnastky. Problém je v tom, že dôvod nie je v samotných kĺboch, ale v spojivovom tkanive. Nie je to len v našich kĺboch.
Hypermobilita kĺbov môže byť u 10 - 20% všetkých ľudí.
S touto vecou nemôžete náhle ochorieť. Je prítomný už od narodenia. Je to lepšie vidieť na deťoch a ženách.
Ako sa to prejavuje
Kĺby môžu bolieť, často dochádza k vykĺbeniam a iným zraneniam, nie všetko je v poriadku s nervami, dochádza k poklesu krvného tlaku a pulzu, častejšie sa vyskytujú problémy s črevami a močovým mechúrom. Táto vec vám skrátka môže zničiť život.
Vo väčšine prípadov sa kolagénový proteín, ktorý má byť zodpovedný za toto všetko, nelíši od rovnakého kolagénu u iných ľudí. Preto sa hypermobilita kĺbov nenazýva chorobou, ale syndrómom. To znamená, že vidíme prejavy, ale pod mikroskopom u takýchto ľudí nenájdeme nič.
Čo sa teda deje
Kĺby ľudí s hypermobilitou nepracujú správne.
Propriocepcia je zle vyvinutá. Teda pocit polohy vášho tela v priestore.
Hovoria, že to nie je úplne pochopiteľné, ale osobne mám na propriocepciu svoj vlastný názor. Zdá sa mi, že keď sa takíto mobilní a flexibilní ľudia zložia na štyri, mozog jednoducho nie je schopný fyzicky sledovať všetky tieto pohyby kĺbov v priestore. Nervový systém prijíma rôzne navzájom sa vylučujúce signály, a aby nedošlo k preťaženiu mozgu, telo jednoducho prerušilo niektoré informácie.
Ukazuje sa, že hypermobilní ľudia ľahko zahaľujú ruky a nohy rôznymi smermi, ale nerozumejú dobre, kde sú momentálne ich končatiny.
Bolo by dokonca vtipné, keby prepriocepcia nebola nevyhnutná na to, aby sme udržali rovnováhu.
Zastrčené nohy
Dobrým príkladom propriocepcie je natrhnuté väzivo v členku. Predtým mali takíto ľudia po úraze zakázané šliapať na nohy, ale teraz, ak nie je nestabilita v členkovom kĺbe, sú po niekoľkých dňoch nútení vykonať množstvo špeciálnych cvičení.
Je to nevyhnutné, aby sa v procese prerastania natrhnutého väzu zachovalo nervové spojenie medzi povrchom, po ktorom chodíme, a mozgom. Ak je spojenie prerušené, potom osoba bude krútiť nohami znova a znova. Môžete si teda zlomiť hlavu o obrubník. Takto to je, táto propriocepcia.
Bolesť
Všetko je tu komplikované. Zranenia, vykĺbenie, natiahnuté nervy bolia. Ľudia s hypermobilitou sú vo všeobecnosti citliví na bolesť.
O tejto téme môžete fantazírovať v tom zmysle, že telo si zle poradí s propriocepciou, nechápe, kde sú zabalené kĺby, a preto bolí kĺby. No akoby týchto ľudí obmedzoval bolesťou. Aby ste si ruky a nohy nezavinuli tam, kam nepotrebujete. Telo ich bije po rukách, aby si ich nedoprialo.
Slabosť
Aj ona sa stáva často. Predpokladá sa, že je to primárne kvôli dlhotrvajúcej bolesti a zlému spánku kvôli tej istej bolesti.
Ďalšou slabinou môže byť porušenie regulácie krvného tlaku. Všimli ste si to? Štíhle dievča s hypermobilnými kĺbmi sa náhle postavilo a jej oči potemneli. Toto je len také porušenie nariadenia.
Nervy
Úzkosť a depresia sú bežné u ľudí s hypermobilnými kĺbmi. Tendencia k týmto stavom je navyše pevne zakomponovaná do génov.
Ruky a nohy
Zranili a ľahko sa vykĺbili z dôvodu ľahkého zranenia.
Najčastejšie postihnuté zápästia, členky, ramenné a bedrové kĺby.
Patella sa tiež ľahko dislokuje smerom von aj dovnútra. Mnoho ľudí s hypermobilnými kĺbmi ich voľne dislokuje.
Koža
Ľahko sa s nimi naťahuje. Ak zaštipnete záhyb pod lopatkou a potiahnete ho, stiahne sa takmer o pol metra dozadu.
Koža je priesvitná. Cez ňu sú zreteľne viditeľné žily a šľachy.
Jazvy na tejto pokožke sú široké a vpadnuté.
Koža sa ľahko zraní.
Brucho a močový mechúr
Hernie sa objavujú ľahko. Črevá tiež nie sú v poriadku. Niekedy majú zápchu, potom hnačky, potom kŕče.
Močový mechúr je často zlomyseľný.
Ako sa skontrolovať
Toto je najzaujímavejšia vec. K dispozícii je dotazník s deviatimi položkami:
- Ohnite malíček na pravej ruke. Ak sa ohne späť o viac ako 90 stupňov, potom je to znamienko plus.
- Kontrolujú tiež malíček na ľavej ruke.
- Ľavou rukou chytia palec za pravú ruku a ohnutím pravého zápästia sa snažia palec vytiahnuť na predlaktie. Ak to vyšlo, tak je to ďalšie znamienko plus.
- Pokúšajú sa tiež utiahnuť palec na ľavej ruke.
- Pozerajú na lakte. Ak je lakeť na pravej ruke pretiahnutý o viac ako 10 stupňov, potom dostane znak plus.
- To isté pre ľavú ruku.
- To isté pre pravé koleno.
- To isté pre ľavé koleno.
- A posledný: zo stojacej polohy sa predklonia a pokúsia sa dlaňami dosiahnuť na podlahu bez toho, aby pokrčili kolená. Ak to vyjde, tak je to plus.
Spolu deväť bodov. Existuje deväť znamienok plus. Ak sú znamienka plus iba štyri, potom už môžete svoje kĺby nazývať hypermobilné.
Ak nájdete niečo podobné, určite o tom informujte svojho lekára. Existuje veľa funkcií, ktoré by lekár mal poznať a brať do úvahy.
Páči sa mi a prihlásite sa na odber môjho kanála. Prečítajte si moje články o súvisiacich témach:
Lakte, zápästia a prsty: ako si môžete poškodiť malé kĺby
Ako správne chrániť kĺby v rukách
Ako si chrániť kĺby nôh
Triky na kĺby nôh
